{"id":1230,"date":"2019-02-27T22:20:04","date_gmt":"2019-02-27T21:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=1230"},"modified":"2021-10-18T09:43:17","modified_gmt":"2021-10-18T07:43:17","slug":"ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/","title":{"rendered":"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych &#8211; jakie najlepsze przed trening\u00f3wki?"},"content":{"rendered":"<p><!--[CDATA[\n<\/p--><\/p>\n\n\n<p>Pojawia si\u0119 u ciebie uczucie zm\u0119czenia. Kiedy przychodzi czas na kolejny trening, nie masz energii i ch\u0119ci, by go wykona\u0107, a nawet rozpocz\u0105\u0107? Takie problemy pojawiaj\u0105 si\u0119 u wielu os\u00f3b aktywnych fizycznie, a tak\u017ce sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 ju\u017c d\u0142u\u017cszy sta\u017c treningowy. Takie objawy mog\u0105 mie\u0107 wiele przyczyn, w twoim organizmie mo\u017ce brakowa\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re przygotowuj\u0105 organizm sportowca przed wysi\u0142kiem fizycznym. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c nie widzie\u0107 \u017cadnych efekt\u00f3w d\u0142ugotrwa\u0142ych i wymagaj\u0105cych trening\u00f3w, co sprawia, \u017ce masz mniej energii i zapa\u0142u do \u0107wicze\u0144. Na to pom\u00f3c mog\u0105 <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-treningowe\/przed-treningowe\">suplementy diety przed treningiem<\/a>. Maj\u0105 one zbawienne dzia\u0142anie na osoby aktywne fizycznie, wi\u0119c warto zg\u0142\u0119bi\u0107 wiedz\u0119 na ich temat.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tek warto wiedzie\u0107 czym s\u0105 popularnie nazywane&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-treningowe\/przed-treningowe\/pobudzajace-ze-stymulantami\">przedtrening\u00f3wki<\/a><\/strong>. Ich g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest przygotowanie organizmu przed treningiem, a tak\u017ce w czasie jego wykonywania. Nie mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c zapomnie\u0107 o ich wa\u017cnej i niezast\u0105pionej roli, czyli ich w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. To jakie dzia\u0142anie maj\u0105 tego rodzaju suplementy diety dla sportowc\u00f3w, zale\u017cy od tego z jakiej grupy sk\u0142adnik\u00f3w s\u0105 one zrobione. Istniej\u0105 przedtreningowe suplementy diety, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce, dzi\u0119ki czemu zmniejszaj\u0105 one uczucie zm\u0119czenia i dodaj\u0105 energii do \u0107wicze\u0144. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-treningowe\/przed-treningowe\/pompujace-boostery-azotowe\">preparaty pompuj\u0105ce<\/a>, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 st\u0119\u017cenie tlenku azotu we krwi, a dzi\u0119ki temu efekt pompy mi\u0119\u015bniowej po treningu jest zwi\u0119kszony.<\/p>\n\n\n\n<p>To jaki suplement diety wybierzesz zale\u017cy od tego jakie masz potrzeby. Niestety do tej pory nie pojawi\u0142 si\u0119 na rynku&nbsp;<strong>booster przedtreningowy<\/strong>, kt\u00f3ry spe\u0142nia\u0142by potrzeby wszystkich sportowc\u00f3w. Je\u015bli masz ma\u0142o si\u0142y i energii, a wykonywanie kolejnych trening\u00f3w sprawia ci wiele trudno\u015bci, to rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 si\u0119gni\u0119cie po suplementy pobudzaj\u0105ce. Zawieraj\u0105 one w swoim sk\u0142adzie takie preparaty, jak <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-caffeine-p-1684.html\">kofeina<\/a>, czy <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/scitec-super-guarana-p-335.html\">guarana<\/a>. Dla os\u00f3b, kt\u00f3re cierpi\u0105 na brak motywacji do \u0107wicze\u0144 doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 pompuj\u0105ce boostery. Dzi\u0119ki nim po zako\u0144czonym treningu widzimy efekty naszego wysi\u0142ku, a to sprawia, \u017ce czujemy si\u0119 zadowoleni i nie tracimy zapa\u0142u do \u0107wicze\u0144. Skoro zdajemy sobie spraw\u0119, czym s\u0105 suplementy przedtreningowe, to warto dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie najlepiej wybra\u0107. Specjalnie dla was przygotowali\u015bmy ranking tych najlepszych produkt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-najlepsze-boostery-przed-treningowe-zawieraj-ce-stymulanty\">Najlepsze boostery przed treningowe zawieraj\u0105ce stymulanty<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/imperial-nutrition-excelsior-180g-p-2068.html\">Excelsior<\/a>\u00a0jest po prostu najmocniejsz\u0105 przed trening\u00f3wk\u0105 na rynku, tak mo\u017cna by by\u0142o w pe\u0142ni scharakteryzowa\u0107 ten legendarny produkt firmy Imperial. Dodaje energii i ma ekstremalne dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce. Doskonale sprawdza si\u0119 dla sportowc\u00f3w dziedzin wymagaj\u0105cych, kt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 dodatkowego wsparcia podczas wymagaj\u0105cych i d\u0142ugotrwa\u0142ych \u0107wiczeniach. W sk\u0142adzie znajduj\u0105 si\u0119 jedynie potrzebne sk\u0142adniki aktywne, kt\u00f3re maj\u0105 silne i potwierdzone dzia\u0142anie. Jego spo\u017cywanie pozwala na wyd\u0142u\u017cenie czasu i intensywno\u015bci trening\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/usp-labs-jack3d-p-353.html\">UPS Labs Jack3d<\/a>\u00a0to przedtreningowy suplement diety, kt\u00f3ry ma niezast\u0105pione dzia\u0142anie na organizm sportowc\u00f3w. Wiele os\u00f3b, kt\u00f3re decyduj\u0105 si\u0119 na jego stosowanie s\u0105 zdania, \u017ce jest to jeden z najlepszych preparat\u00f3w przed treningowych. Jego zadaniem jest pobudzenie organizmu do \u0107wicze\u0144, a tak\u017ce zwi\u0119kszenie energii. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy nasz kolejny trening poprzedzany suplementacj\u0105 tym preparatem b\u0119dzie efektowniejszy i d\u0142u\u017cszy. Dodatkowo zwi\u0119ksza on wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, a tak\u017ce pobudza wzrost si\u0142y mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/psycho-pharma-edge-insanity-serv-p-1754.html\">Wicked<\/a>\u00a0kolejna od\u017cywka przedtreningowa, kt\u00f3ra ma skuteczne dzia\u0142anie i pomaga zwi\u0119ksza\u0107 wyzwania jakie podejmujemy w czasie treningu. Ma ona silne dzia\u0142anie anaboliczne i antykataboliczne. Ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie termogeniczne, a dodatkowo sprawia, \u017ce budowanie masy mi\u0119\u015bniowej jest procesem szybkim. Dodaje nam si\u0142 i zwi\u0119ksza wydajno\u015b\u0107 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/core-labs-hyper-power-388g-p-1759.html\">Ntel Nutra Arez Titanium<\/a>\u00a0jest suplementem o silnym dzia\u0142aniu pobudzaj\u0105cym i pompuj\u0105cym. To preparat, kt\u00f3ry nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 przed treningiem. Jego sk\u0142ad oparty jest na doskonale dobranych stymulatorach, kt\u00f3re dodaj\u0105 energii\u00a0 i si\u0142y wprowadzaj\u0105c treningi na wy\u017cszy poziom wytrzyma\u0142o\u015bci. Korzystanie z jego dzia\u0142ania przyczynia si\u0119 do sprawnej budowy masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-najlepsze-boostery-no\">Najlepsze boostery NO<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/peak-epic-pump-500g-p-2079.html\">Epic Pump<\/a>\u00a0jeden z najlepszych suplement\u00f3w diety przedtreningowych. Ma on silne dzia\u0142anie pompuj\u0105ce, wi\u0119c jego spo\u017cywanie sprawia, \u017ce po treningu masa mi\u0119\u015bniowa zwi\u0119ksza swoj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107, a dzi\u0119ki temu mamy wi\u0119ksz\u0105 motywacj\u0119 do \u0107wicze\u0144. Produkty, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 jego sk\u0142adzie sprawiaj\u0105, \u017ce efekt pompy utrzymuje si\u0119 na d\u0142ugie godziny.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/revange-alpha-blast-300g-p-1744.html\">Niox<\/a>\u00a0jest to suplement diety przedtreningowy, kt\u00f3ry doskonale nadaje si\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re szukaj\u0105 preparat\u00f3w wolnych od stymulator\u00f3w. W jego sk\u0142adzie nie pojawi si\u0119 kreatyna, ale ma on silne dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. Dodatkowo wzmacnia efekt pompy mi\u0119\u015bniowej, czyli zbawienne wp\u0142ywa na nasze samopoczucie i motywacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/amix-glycocarn-gplc-p-629.html\">GlycoCarn GPLC<\/a>&nbsp;\u2013&nbsp;to pompuj\u0105cy booster przedtreningowy, kt\u00f3ry zwi\u0119ksza nasz\u0105 wydajno\u015b\u0107, a tak\u017ce przyczynia si\u0119 do sprawnego usuwania kwasu mlekowego z tkanek mi\u0119\u015bniowych. Dzi\u0119ki temu, po zako\u0144czonym treningu nie pojawia si\u0119 u nas b\u00f3l mi\u0119\u015bni, czyli tak zwane zakwasy.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-agmatine-sulfate-p-1615.html\">Agmatyna<\/a>&nbsp;kolejnym suplementem diety przedtreningowym, kt\u00f3ry ma silne dzia\u0142anie pompuj\u0105ce. Sk\u0142adniki, kt\u00f3re go buduj\u0105 sprawiaj\u0105, \u017ce mo\u017cliwe jest osi\u0105gni\u0119cie znacznie lepszych wynik\u00f3w ko\u0144cowej pompy mi\u0119\u015bniowej. Dodatkowo umo\u017cliwia on wykonywanie bardziej efektownych trening\u00f3w, a tak\u017ce ma silne dzia\u0142anie inhibitora. Dzi\u0119ki temu skraca on czas regeneracji, zwi\u0119ksza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 si\u0142ow\u0105 w mi\u0119\u015bniach, a tak\u017ce dostarcza do tkanek mi\u0119\u015bniowych niezb\u0119dne sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22260513\">The effect of nitric-oxide-related supplements on human performance<\/a>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20979659\">Long-term glycine propionyl-l-carnitine supplemention and paradoxical effects on repeated anaerobic sprint performance.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28747403\">Agmatine: multifunctional arginine metabolite and magic bullet in clinical neuroscience?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27641607\">Phytochemical profile and biological activity of Juglans&nbsp;regia.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28446037\">Caffeine, coffee, and appetite control: a review.<\/a><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<![CDATA[]]>\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[400],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ranking suplement\u00f3w przed treningowych - jakie najlepsze przed trening\u00f3wki? - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych - jakie najlepsze przed trening\u00f3wki? - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-27T21:20:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T07:43:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/147185medium.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"361\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych &#8211; jakie najlepsze przed trening\u00f3wki?\",\"datePublished\":\"2019-02-27T21:20:04+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:43:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\"},\"wordCount\":1017,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Ranking suplement\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\",\"name\":\"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych - jakie najlepsze przed trening\u00f3wki? - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-02-27T21:20:04+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:43:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych &#8211; jakie najlepsze przed trening\u00f3wki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych - jakie najlepsze przed trening\u00f3wki? - Best Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych - jakie najlepsze przed trening\u00f3wki? - Best Blog","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2019-02-27T21:20:04+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T07:43:17+00:00","og_image":[{"width":600,"height":361,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/147185medium.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych &#8211; jakie najlepsze przed trening\u00f3wki?","datePublished":"2019-02-27T21:20:04+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:43:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/"},"wordCount":1017,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Ranking suplement\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/","name":"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych - jakie najlepsze przed trening\u00f3wki? - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-02-27T21:20:04+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:43:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/ranking-suplementow-przed-treningowych-jakie-najlepsze-przed-treningowki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ranking suplement\u00f3w przed treningowych &#8211; jakie najlepsze przed trening\u00f3wki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}