{"id":2687,"date":"2019-03-29T16:05:07","date_gmt":"2019-03-29T15:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=2687"},"modified":"2021-10-18T09:40:02","modified_gmt":"2021-10-18T07:40:02","slug":"johimbina-jako-spalacz-tluszczu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/","title":{"rendered":"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu"},"content":{"rendered":"\n<p>Alkaloid jakim jest johimbina wykorzystywany by\u0142 w sporcie ju\u017c kilkadziesi\u0105t lat temu, a zdecydowanie najpopularniejszym zastosowaniem jest redukcja tkanki t\u0142uszczowej. Mimo, \u017ce od pierwszych bada\u0144 na johimbinie min\u0119\u0142o ju\u017c wiele lat, to ci\u0105gle zwi\u0119ksza si\u0119 ilo\u015b\u0107 publikacji naukowych na jej temat. Na temat tego suplementu pojawia si\u0119 tak\u017ce wiele kontrowersji, jednak co najwa\u017cniejsze jak do tej pory nie udowodniono negatywnego wp\u0142ywu Yohimbiny na zdrowie u os\u00f3b bez powa\u017cnych dolegliwo\u015bci. Jest stosowana na ca\u0142ym \u015bwiecie i zbiera wiele opinii z czego zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 jest dla niej korzystna. Bardzo du\u017c\u0105 zalet\u0105 tego alkaloidu jest jego cena, monopreparaty kosztuj\u0105 bowiem niewiele i wystarczaj\u0105 na do\u015b\u0107 d\u0142ugi okres suplementacji. W przypadku stosowania jej jako wsparcia dla redukcji tkanki t\u0142uszczowej wykorzystujemy dawki umiarkowane, zaczynaj\u0105c od 2-5mg w celu sprawdzenia tolerancji do docelowej dawki wynosz\u0105cej 0,2mg na 1kg masy cia\u0142a. Oznacza to \u017ce osoba wa\u017c\u0105ca przyk\u0142adowo 75kg mo\u017ce przyjmowa\u0107 15mg johimbiny, najlepiej w podzielonych dawkach. Cech\u0105 charakterystyczn\u0105 tej substancji jest jej wp\u0142yw na redukcje uporczywej tkanki t\u0142uszczowej bia\u0142ej, co dla wielu jest g\u0142\u00f3wnym argumentem do jej zakupu. <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-czy-jest-skuteczna-na-spalanie-tluszczu\/\">Czy rzeczywi\u015bcie johimbina jest skuteczna<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2346f1bea1\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f2346f1bea1\"  aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#Co_to_jest_johimbina\" >Co to jest johimbina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#Jak_dziala_johimbina\" >Jak dzia\u0142a johimbina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#Czy_johimbina_to_najlepszy_spalacz_tluszczu\" >Czy johimbina to najlepszy spalacz t\u0142uszczu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#Jaka_jest_najlepsza_johimbina\" >Jaka jest najlepsza johimbina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#Spalacze_tluszczu_z_johimbina\" >Spalacze t\u0142uszczu z johimbin\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_johimbina\"><\/span>Co to jest johimbina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jest to w pe\u0142ni naturalna substancja, co oznacza \u017ce mo\u017cemy j\u0105 spotka\u0107 w przyrodzie. Najpopularniejszym \u017ar\u00f3d\u0142em jej pozyskiwania jest kora <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-yohimbe-bark-100-kap-p-1900.html\">Paustynistalia yohimba<\/a> kt\u00f3ra naturalnie wyst\u0119puje w krajach Afryka\u0144skich. Czasami mo\u017cemy spotka\u0107 si\u0119 tak\u017ce z nazw\u0105 Johimba lekarska. Posiada dzia\u0142anie pobudzaj\u0105ce, spalaj\u0105ce tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 oraz zwi\u0119kszaj\u0105ce wydzielanie wa\u017cniej noradrenaliny, istotnego hormonu dla redukcji t\u0142uszczu. W suplementach diety mo\u017cemy spotka\u0107 j\u0105 w postaci naturalnej oraz syntetycznej. Co bardzo wa\u017cne i z pewno\u015bci\u0105 dla wielu os\u00f3b b\u0119dzie zaskakuj\u0105ce, o wiele lepszym wyborem jest syntetyczna <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-yohimbine-p-1686.html\">Johimbina HCL<\/a> kt\u00f3ra jest o wiele bardziej przewidywalna oraz skuteczniejsza. W przypadku naturalnej postaci (ekstraktu z drzew Johimba) poza sam\u0105 johimbin\u0105 mo\u017cemy znale\u017a\u0107 te\u017c inne alkaloidy kt\u00f3rych dzia\u0142anie mo\u017ce nie do ko\u0144ca by\u0107 przebadane oraz potrzebne. Alkaloid ten poza cenionymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami w zakresie odchudzania, bardzo cz\u0119sto u\u017cywany jest jako afrodyzjak dla m\u0119\u017cczyzn. Posiada w tym zakresie potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 oraz wchodzi w sk\u0142ad wielu suplement\u00f3w do przyjmowania <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-libido-na-potencje\/przed-stosunkiem\">przed stosunkiem<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dziala_johimbina\"><\/span>Jak dzia\u0142a johimbina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mechanizm dzia\u0142ania tego alkaloidu opiera si\u0119 przede wszystkim o blokowanie receptor\u00f3w Alfa2 kt\u00f3rych rol\u0105 jest \u201eprzeszkadzanie\u201d w redukcji tkanki t\u0142uszczowej. Je\u015bli zatem co\u015b co nas powstrzymuje nie jest aktywne, mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 lepszych efekt\u00f3w. To w\u0142a\u015bnie w najprostszych s\u0142owach obrazuje nam dzia\u0142anie Yohimbiny. Drugim bardzo wa\u017cnym aspektem jest nasilenie produkcji katecholamin kt\u00f3re nasilaj\u0105 procesy lipolizy i pozwalaj\u0105 czerpanie energii z tkanki t\u0142uszczowej zlokalizowanej w bardzo uporczywych miejscach. Samo zablokowanie alfa receptor\u00f3w jest bardzo istotne, jednak dodatkowo mo\u017cemy liczy\u0107 na zwi\u0119kszone wytwarzanie noradrenaliny kt\u00f3ra pobudza spalanie tkanki t\u0142uszczowej. Je\u015bli dodatkowo przyjmujemy johimbin\u0119 ze sk\u0142adnikami podnosz\u0105cymi adrenalin\u0119 i <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/spalacze-tluszczu\/spalacze-termogeniczne\">zwi\u0119kszaj\u0105cymi termogenez\u0119<\/a>, pot\u0119gujemy jej efektywno\u015b\u0107 w znacznym stopniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_johimbina_to_najlepszy_spalacz_tluszczu\"><\/span>Czy johimbina to najlepszy spalacz t\u0142uszczu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie istnieje jednoznaczna odpowied\u017a na temat tego jaki jest najskuteczniejszy spalacz t\u0142uszczu, jednak sama johimbina nim nie jest. Jest cennym zwi\u0105zkiem kt\u00f3ry mo\u017ce wchodzi\u0107 w sk\u0142ad wielu \u015bwietnych produkt\u00f3w, natomiast sama w sobie z pewno\u015bci\u0105 nie posiada potencja\u0142u dor\u00f3wnuj\u0105cego topowym produktom na rynku. Dzia\u0142a ona jedynie na 2 szlaki metaboliczne prowadz\u0105ce do utraty tkanki t\u0142uszczowej, podczas gdy niekt\u00f3re spalacze wykorzystuj\u0105 ich kilkukrotnie wi\u0119cej. Nie jest tak\u017ce potencjalnie skuteczne przy wysokim poziomie tkanki t\u0142uszczowej brunatnej, dlatego u os\u00f3b z wi\u0119ksz\u0105 nadwag\u0105 powinna by\u0107 \u0142\u0105czona z innymi substancjami np. <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-caffeine-p-1684.html\">kofein\u0105<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-synephrine-p-1621.html\">synefryn\u0105<\/a>, je\u015bli chcemy wykorzysta\u0107 pe\u0142nie jej potencja\u0142u. Nie ulega jednak w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce z pewno\u015bci\u0105 jest \u015brodkiem godnym uwagi i mo\u017ce sprawdzi\u0107 si\u0119 u wiele z nas w okresie redukcji t\u0142uszczu. Mo\u017ce by\u0107 stosowana zar\u00f3wno przez kobiety jak i m\u0119\u017cczyzn, a przeciwwskazaniami do jej przyjmowania s\u0105 oczywi\u015bcie dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z chorobami serca, uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz ci\u015bnieniem. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaka_jest_najlepsza_johimbina\"><\/span>Jaka jest najlepsza johimbina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Syntetycznie tworzony <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-yohimbine-p-1602.html\">chlorowodorek johimbiny<\/a> jest zdecydowanie najskuteczniejsz\u0105 i najbezpieczniejsz\u0105 form\u0105 tego alkaloidu. Jest doskonale poznany, wykorzystywany od dawna w suplementacji i nie zawiera domieszek innych alkaloid\u00f3w obecnych w ro\u015blinach. Przy wyborze konkretnego suplementu warto kierowa\u0107 si\u0119 jednak pewnymi zasadami. Po pierwsze wybierajmy produktu kt\u00f3rych dawka na kapsu\u0142k\u0119 nie jest zbyt wysoka, za optymaln\u0105 uchodzi 5mg. Dla wielu os\u00f3b stosowanie wi\u0119kszych dawek bez mo\u017cliwo\u015bci ich podzia\u0142u mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kiepskim pomys\u0142em ze wzgl\u0119du na nieodpowiedni\u0105 tolerancje. Wi\u0119ksze dawki nie zawsze s\u0105 efektywne, a w przypadku du\u017cych dawek typu 20mg w kapsu\u0142ce nie mamy mo\u017cliwo\u015bci ich roz\u0142o\u017cenia. Kolejnym, a w\u0142a\u015bciwie najwa\u017cniejszym aspektem jest marka. Nale\u017cy wybiera\u0107 renomowanych producent\u00f3w kt\u00f3rzy posiadaj\u0105 dziesi\u0105tki lub setki produkt\u00f3w w ofercie jak np. <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs\">Haya Labs<\/a>. Inn\u0105 drog\u0105 s\u0105 r\u00f3wnie\u017c uznane brandy z d\u0142ug\u0105 histori\u0105 jak np. <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/prime\">Prime Nutrition<\/a>. Koniecznie nale\u017cy wystrzega\u0107 si\u0119 gara\u017cowych produkcji kt\u00f3re nigdy nie gwarantuj\u0105 jaki faktycznie sk\u0142ad znajdziemy w produkcie, co wi\u0119cej ka\u017cda porcja mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 inaczej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spalacze_tluszczu_z_johimbina\"><\/span>Spalacze t\u0142uszczu z johimbin\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p> Jak ju\u017c wspominali\u015bmy sama Johimbina nie jest najskuteczniejszym spalaczem t\u0142uszczu na rynku, jednak stanowi cenny element sk\u0142adu wielu bardzo dobrych produkt\u00f3w. Spalacze t\u0142uszczu kt\u00f3re zawieraj\u0105 j\u0105 w sk\u0142adzie z pewno\u015bci\u0105 s\u0105 godne zainteresowania i wykazuj\u0105 o wiele wi\u0119kszy potencja\u0142 ni\u017c stosowana solo. <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/najlepsze-spalacze-tluszczu-ranking-spalaczy\/\">Topowe spalacze t\u0142uszczu z johimbin\u0105<\/a>, bardzo cz\u0119sto piastuj\u0105 topowe miejsca w rankingach spalaczy. Bardzo dobrym spalaczem zawieraj\u0105cym w sk\u0142adzie Johimbine w formie Alfa (o przed\u0142u\u017conym dzia\u0142aniu) jest <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/ans-thermo-craze-90-kap-p-1853.html\">ANS Thermo Craze<\/a> zwieraj\u0105cy wiele bardzo skutecznych zwi\u0105zk\u00f3w w du\u017cej dawce co czyni go czo\u0142owym spalaczem tkanki t\u0142uszczowej na rynku. Sk\u0142adnik ten umieszczaj\u0105 tak\u017ce w swoich produktach inni, czo\u0142owi producenci z USA np.<a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/evolab-alphaburn-p-824.html\"> EvoLab Alphaburn<\/a> czy te\u017c <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/libery-labz-lit-the-fk-up-60-kap-p-1871.html\">Liberty Labz Lit the F%#k Up<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26366943\">Yohimbine&nbsp;is a 5-HT1A agonist in rats in doses exceeding 1 mg\/kg.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26391406\">Pharmaceutical quantities of&nbsp;yohimbine&nbsp;found in dietary supplements in the USA.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25065697\">Effect of&nbsp;yohimbine&nbsp;on reinstatement of operant responding in rats is dependent on cue contingency but not food reward history.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23161001\">Yohimbine&nbsp;increases opioid-seeking behavior in heroin-dependent, buprenorphine-maintained individuals<\/a>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26268969\">Determination of&nbsp;Yohimbine&nbsp;in Yohimbe Bark and Related Dietary Supplements Using UHPLC-UV\/MS: Single-Laboratory Validation.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/2076728\">Yohimbine&nbsp;bioavailability in humans.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22249360\">Effect of&nbsp;yohimbine&nbsp;stress on reacquisition of oxycodone seeking in rats.<\/a><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alkaloid jakim jest johimbina wykorzystywany by\u0142 w sporcie ju\u017c kilkadziesi\u0105t lat temu, a zdecydowanie najpopularniejszym zastosowaniem jest redukcja tkanki t\u0142uszczowej. &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2688,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[76,93],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Johimbina to niezwykle popularna substancja maj\u0105ca potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w spalaniu uporczywego t\u0142uszczu. Poznajmy jej wady i zalety w czasie odchudzania\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Johimbina to niezwykle popularna substancja maj\u0105ca potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w spalaniu uporczywego t\u0142uszczu. Poznajmy jej wady i zalety w czasie odchudzania\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-29T15:05:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T07:40:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Johimbina-jako-spalacz-tluszczu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"508\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu\",\"datePublished\":\"2019-03-29T15:05:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:40:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\"},\"wordCount\":1149,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Odchudzanie\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\",\"name\":\"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-29T15:05:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:40:02+00:00\",\"description\":\"Johimbina to niezwykle popularna substancja maj\u0105ca potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w spalaniu uporczywego t\u0142uszczu. Poznajmy jej wady i zalety w czasie odchudzania\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu - Best Blog","description":"Johimbina to niezwykle popularna substancja maj\u0105ca potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w spalaniu uporczywego t\u0142uszczu. Poznajmy jej wady i zalety w czasie odchudzania","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu - Best Blog","og_description":"Johimbina to niezwykle popularna substancja maj\u0105ca potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w spalaniu uporczywego t\u0142uszczu. Poznajmy jej wady i zalety w czasie odchudzania","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2019-03-29T15:05:07+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T07:40:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":508,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Johimbina-jako-spalacz-tluszczu.png","type":"image\/png"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu","datePublished":"2019-03-29T15:05:07+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:40:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/"},"wordCount":1149,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Odchudzanie","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/","name":"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-03-29T15:05:07+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:40:02+00:00","description":"Johimbina to niezwykle popularna substancja maj\u0105ca potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w spalaniu uporczywego t\u0142uszczu. Poznajmy jej wady i zalety w czasie odchudzania","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/johimbina-jako-spalacz-tluszczu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Johimbina jako spalacz t\u0142uszczu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2687"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2687\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2688"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}