{"id":2712,"date":"2019-04-04T06:15:58","date_gmt":"2019-04-04T04:15:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=2712"},"modified":"2021-10-18T09:25:27","modified_gmt":"2021-10-18T07:25:27","slug":"choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/","title":{"rendered":"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety"},"content":{"rendered":"\n

U os\u00f3b z chorob\u0105 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105 cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 zesp\u00f3\u0142 metaboliczny<\/strong> i inne czynniki ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, takie jak wysoki poziom cholesterolu, wysokie ci\u015bnienie krwi, oty\u0142o\u015b\u0107<\/strong> i cukrzyca. Ponadto w przypadku ChAD cz\u0119\u015bciej obserwuje si\u0119 brak aktywno\u015bci fizycznej oraz nawyki \u017cywieniowe odbiegaj\u0105ce od optymalnych, co dodatkowo wp\u0142ywa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wst\u0119pne badania dotycz\u0105ce \u0107wicze\u0144 wykaza\u0142y, \u017ce mog\u0105 one potencjalnie obni\u017ca\u0107 ryzyko depresji, niepokoju i stresu oraz \u017ce nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w ka\u017cdym procesie leczenia. Co wi\u0119cej, chocia\u017c tradycyjne leczenie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zdecydowanej poprawy w przypadku tego schorzenia, u ponad 50% pacjent\u00f3w utrzymuj\u0105 si\u0119 tak zwane objawy podprogowe, jak na przyk\u0142ad \u0142agodna depresja (zalecane przyjmowanie adaptogen\u00f3w<\/a>). U podobnej liczby os\u00f3b wyst\u0119puj\u0105 problemy z przyjmowaniem lek\u00f3w, co spowodowane jest skutkami ubocznymi, zatem na uwag\u0119 zas\u0142uguje w\u0142\u0105czenie wszystkiego, co charakteryzuje wysoki stosunek korzy\u015bci do ryzyka.<\/p>\n\n\n\n

Suplementy, kt\u00f3re warto stosowa\u0107<\/h2>\n\n\n\n

NAC<\/a> (N-acetylocysteina)<\/strong>. Przyjmowanie dawki 600 mg NAC 2 razy dziennie mo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 objawy depresji, poniewa\u017c w przypadku wielu zaburze\u0144 zdrowia psychicznego dochodzi najwyra\u017aniej do zaburzenia metabolizmu glutationu (jednego z g\u0142\u00f3wnych produkowanych w organizmie przeciwutleniaczy), kt\u00f3ry jest pochodn\u0105 N-acetylocysteiny. W p\u00f3\u0142rocznym wieloo\u015brodkowym badaniu przeprowadzonym w Australii 75 uczestnik\u00f3w zaobserwowa\u0142o znaczne zmniejszenie objaw\u00f3w depresji w wyniku za\u017cywania NAC np. #RAW N-acetyl-cysteine<\/a><\/strong> r\u00f3wnolegle do leczenia konwencjonalnego (tzw. leczenie uzupe\u0142niaj\u0105ce NAC). Substancja ta nie wp\u0142ywa co prawda na funkcje poznawcze w ChAD, ale dostrze\u017cono znaczne z\u0142agodzenie objaw\u00f3w depresji.<\/p>\n\n\n\n

W ma\u0142ym badaniu pilota\u017cowym przeprowadzonym w Brazylii, w\nkt\u00f3rym przez 24 tygodnie 2 razy dziennie podawano 1000 mg NAC (u pacjent\u00f3w z\nChAD typu II), stwierdzono zdecydowane z\u0142agodzenie depresji. Obie grupy\nbadawcze (australijska i brazylijska) zauwa\u017caj\u0105 te\u017c zmniejszenie objaw\u00f3w manii\nzwi\u0105zane ze stosowaniem takich samych dawek NAC. Badania te maj\u0105 wci\u0105\u017c\ncharakter wst\u0119pny, ale z uwagi na to, \u017ce ChAD jest odporna na wiele lek\u00f3w, NAC\nmo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tu pomocna.<\/p>\n\n\n\n

Kwasy t\u0142uszczowe omega-3<\/a><\/strong>. Badacze analizuj\u0105 z\u0142agodzenie objaw\u00f3w depresji u dzieci i doros\u0142ych cierpi\u0105cych na ChAD przy zastosowaniu dawki ok. 1000\u20132000 mg kwas\u00f3w t\u0142uszczowych np. Haya Labs Omega-3<\/a><\/strong> pochodz\u0105cych ze \u017ar\u00f3de\u0142 morskich. Kwasy te mog\u0105 pomaga\u0107 dzi\u0119ki hamowaniu hiperaktywno\u015bci sygna\u0142\u00f3w kom\u00f3rkowych przekazywanych w m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n

Pikolinian chromu<\/a><\/strong> (500\u20131000 mg dziennie). Ten suplement najwyra\u017aniej poprawia metabolizm glukozy i t\u0142uszczu, co mo\u017ce pobudza\u0107 produkcj\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w, a ze wst\u0119pnych bada\u0144 wynika te\u017c, i\u017c mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy depresji. W niekt\u00f3rych badaniach dotycz\u0105cych Scitec Chromium Picolinate<\/a> odnotowano jednak niepokoj\u0105co cz\u0119st\u0105 rezygnacj\u0119 z udzia\u0142u w badaniu.<\/p>\n\n\n\n

Kwas foliowy<\/strong>.\nWydaje si\u0119, \u017ce w ostrej fazie depresji w niekt\u00f3rych formach ChAD wyst\u0119puje\nniedob\u00f3r kwasu foliowego, dlatego warto go suplementowa\u0107 (500 mg kwasu\nfoliowego lub wi\u0119cej), aby z\u0142agodzi\u0107 objawy depresji.<\/p>\n\n\n\n

Inozytol<\/strong>. Ta przypominaj\u0105ca witamin\u0119 substancja wyst\u0119puje we wszystkich tkankach organizmu, przy czym najwi\u0119ksze jej st\u0119\u017cenie znajduje si\u0119 w m\u00f3zgu i sercu. Suplementacja #RAW Inositol<\/a><\/strong> mo\u017ce regulowa\u0107 czynno\u015b\u0107 serotoniny, bada si\u0119 tak\u017ce jej dzia\u0142anie w kontek\u015bcie depresji w ChAD. Jedyn\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci\u0105, jak\u0105 budzi we mnie ten suplement, s\u0105 du\u017ce dawki (nawet 12 g), kt\u00f3re wykorzystywano w niekt\u00f3rychU os\u00f3b z chorob\u0105 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105 cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 zesp\u00f3\u0142 metaboliczny i inne czynniki ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, takie jak wysoki poziom cholesterolu, wysokie ci\u015bnienie krwi, oty\u0142o\u015b\u0107 i cukrzyca. Ponadto w przypadku ChAD cz\u0119\u015bciej obserwuje si\u0119 brak aktywno\u015bci fizycznej oraz nawyki \u017cywieniowe odbiegaj\u0105ce od optymalnych, co dodatkowo wp\u0142ywa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wst\u0119pne badania dotycz\u0105ce \u0107wicze\u0144 wykaza\u0142y, \u017ce mog\u0105 one potencjalnie obni\u017ca\u0107 ryzyko depresji, niepokoju i stresu oraz \u017ce nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w ka\u017cdym procesie leczenia. Co wi\u0119cej, chocia\u017c tradycyjne leczenie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zdecydowanej poprawy w przypadku tego schorzenia, u ponad 50% pacjent\u00f3w utrzymuj\u0105 si\u0119 tak zwane objawy podprogowe, jak na przyk\u0142ad \u0142agodna depresja. U podobnej liczby zako\u0144czonych powodzeniem badaniach wst\u0119pnych. Takie ilo\u015bci mog\u0105 by\u0107 po prostu k\u0142opotliwe, gdy przyjdzie do ich przyjmowania.<\/p>\n\n\n\n

Cytrynian Magnezu<\/a><\/strong>. Dawka 300\u2013400 mg dziennie mo\u017ce poprawia\u0107 konwersj\u0119 5-HTP<\/a><\/strong> do serotoniny, neuroprzeka\u017anika o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach uspokajaj\u0105cych, a suplementacja 5-HTP mo\u017ce mie\u0107 podobny skutek. Dawki nale\u017cy jednak ustala\u0107 indywidualnie dla ka\u017cdego pacjenta.<\/p>\n\n\n\n

Cholina<\/strong>. Suplementacja tego zwi\u0105zku pomaga regulowa\u0107 metabolizm wysokoenergetycznego fosforanu, a ponadto bada si\u0119 go pod k\u0105tem \u0142agodzenia manii w ChAD, niemniej wst\u0119pne dane kliniczne nie wykaza\u0142y \u017cadnych korzy\u015bci w tym obszarze. Poniewa\u017c np. #RAW Alpha GPC<\/a><\/strong> bierze pod uwag\u0119 du\u017ca liczba szeroko zakrojonych bada\u0144, a jej pochodne daj\u0105 nadziej\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Dieta ketogeniczna<\/a><\/strong> (bogata w t\u0142uszcze) mo\u017ce pom\u00f3c niekt\u00f3rym dzi\u0119ki korzystnemu wp\u0142ywowi na sygnalizacj\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 (mo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 lub zrekonstruowa\u0107 w\u0142a\u015bciwe dzia\u0142anie fal m\u00f3zgowych). Lekarze wykorzystuj\u0105 te diety w leczeniu napad\u00f3w padaczkowych u dzieci i doros\u0142ych, kt\u00f3rzy nie reaguj\u0105 na leki przeciwpadaczkowe lub ich nie toleruj\u0105. Cz\u0119\u015b\u0107 lek\u00f3w z tej grupy stosowano w leczeniu ChAD, warto wi\u0119c om\u00f3wi\u0107 t\u0119 mo\u017cliwo\u015b\u0107 ze specjalist\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Cognitive Impairment in Bipolar Disorder: Treatment and Prevention Strategies.<\/a><\/li>
  2. Depression and Mania in Bipolar Disorder.<\/a><\/li>
  3. Mobile Apps for Bipolar Disorder: A Systematic Review of Features and Content Quality.<\/a><\/li>
  4. Effects of Omega-3 Supplement in the Treatment of Patients with Bipolar I Disorder.<\/a><\/li>
  5. The Psychoneuroimmunological Role of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Major Depressive Disorder and Bipolar Disorder<\/a>.<\/li>
  6. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe. W: Adam Bilikiewicz, Stanis\u0142aw Pu\u017cy\u0144ski, Jacek Wci\u00f3rka, Janusz Rybakowski: Psychiatria<\/em>. T. 2. Wroc\u0142aw: Urban & Parner, 2011, s. 339\u2013342 <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    U os\u00f3b z chorob\u0105 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105 cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 zesp\u00f3\u0142 metaboliczny i inne czynniki ryzyka chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, takie jak wysoki … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93,368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nChoroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ChAD jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 kt\u00f3ra podnosi ryzyko wyst\u0119powania wielu powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotynych. W\u0142a\u015bciwa suplementacja mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocna.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ChAD jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 kt\u00f3ra podnosi ryzyko wyst\u0119powania wielu powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotynych. W\u0142a\u015bciwa suplementacja mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocna.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-04T04:15:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T07:25:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Choroba-afektywna-dwubigunowa-a-suplementy-diety.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"875\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"492\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety\",\"datePublished\":\"2019-04-04T04:15:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:25:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\"},\"wordCount\":988,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\",\"name\":\"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-04-04T04:15:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:25:27+00:00\",\"description\":\"ChAD jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 kt\u00f3ra podnosi ryzyko wyst\u0119powania wielu powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotynych. W\u0142a\u015bciwa suplementacja mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocna.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety - Best Blog","description":"ChAD jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 kt\u00f3ra podnosi ryzyko wyst\u0119powania wielu powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotynych. W\u0142a\u015bciwa suplementacja mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocna.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety - Best Blog","og_description":"ChAD jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 kt\u00f3ra podnosi ryzyko wyst\u0119powania wielu powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotynych. W\u0142a\u015bciwa suplementacja mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocna.","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2019-04-04T04:15:58+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T07:25:27+00:00","og_image":[{"width":875,"height":492,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Choroba-afektywna-dwubigunowa-a-suplementy-diety.png","type":"image\/png"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety","datePublished":"2019-04-04T04:15:58+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:25:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/"},"wordCount":988,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Suplementacja","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/","name":"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-04-04T04:15:58+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:25:27+00:00","description":"ChAD jest powa\u017cn\u0105 chorob\u0105 kt\u00f3ra podnosi ryzyko wyst\u0119powania wielu powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zdrowotynych. W\u0142a\u015bciwa suplementacja mo\u017ce by\u0107 bardzo pomocna.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/choroba-afektywna-dwubiegunowa-chad-a-suplementy-diety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Choroba afektywa dwubiegunowa (ChAD) a suplementy diety"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}