{"id":2736,"date":"2019-04-09T06:28:34","date_gmt":"2019-04-09T04:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=2736"},"modified":"2021-10-18T09:25:22","modified_gmt":"2021-10-18T07:25:22","slug":"suplementy-a-wirus-hiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/","title":{"rendered":"Suplementy a wirus HIV"},"content":{"rendered":"\n<p>Temat HIV\/AIDS, choroby uk\u0142adu odporno\u015bciowego o pod\u0142o\u017cu wirusowym (zazwyczaj do zaka\u017cenia dochodzi przez krew) w rzeczywisto\u015bci wymaga\u0142by napisania ksi\u0105\u017cki, poniewa\u017c w gr\u0119 wchodzi tu olbrzymia mnogo\u015b\u0107 zagadnie\u0144. Nie zmienia to faktu, i\u017c je\u015bli chodzi o suplementy, najlepiej stosowa\u0107 zasad\u0119 \u201emniej znaczy lepiej\u201d, bo konwencjonalna terapia lekowa tej choroby \u2013 zw\u0142aszcza mamy tu na my\u015bli terapi\u0119 antyretrowirusow\u0105 \u2013 to jedno z najwi\u0119kszych medycznych osi\u0105gni\u0119\u0107 naszych czas\u00f3w. Co wi\u0119cej, naukowcy dochodz\u0105 w\u0142a\u015bnie do wniosku, \u017ce wysokie dawki r\u00f3\u017cnorodnych suplement\u00f3w mog\u0105 wr\u0119cz obni\u017ca\u0107 skuteczno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych lek\u00f3w konwencjonalnych, w tym terapii HAART, lub zwi\u0119ksza\u0107 wyst\u0119powanie skutk\u00f3w ubocznych ich przyjmowania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"853\" height=\"445\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Suplementy-na-HIV.jpg\" alt=\"Suplementy na HIV\" class=\"wp-image-2773\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Suplementy-na-HIV.jpg 853w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Suplementy-na-HIV-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Suplementy-na-HIV-768x401.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 853px) 100vw, 853px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kompleks witamin<\/h2>\n\n\n\n<p>W krajach Trzeciego \u015awiata przyjmowanie kompleks\u00f3w <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witaminy-zapotrzebowanie-poradnik-znaczenie\/\">witamin<\/a> pomaga zapobiega\u0107 immunosupresji i mo\u017ce spowolni\u0107 post\u0119powanie choroby, je\u015bli ju\u017c si\u0119 rozwin\u0119\u0142a u pacjent\u00f3w zara\u017conych wirusem HIV \u2013 moim zdaniem korzy\u015bci przewa\u017caj\u0105 nad potencjalnym ryzykiem (cho\u0107 nie ma adekwatnych bada\u0144), a wnioski te mog\u0105 przys\u0142u\u017cy\u0107 si\u0119 tak\u017ce miesza\u0144com innych obszar\u00f3w \u015bwiata. Niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych to cz\u0119sty problem u pacjent\u00f3w z HIV\/AIDS, dlatego warto na ten temat porozmawia\u0107 z lekarzem lub dietetykiem. (Zawsze nale\u017cy przeprowadzi\u0107 stosowne badania przed rozpocz\u0119ciem suplementacji wysokich dawek sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W jednym z dawniejszych bada\u0144 nad zastosowaniem du\u017cych dawek <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-vitamin-a-10000-iu-100-kap-p-2024.html\">witaminy A<\/a> wykazano podwy\u017cszenie poziomu toksyczno\u015bci u ci\u0119\u017carnych kobiet z wirusem HIV).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bia\u0142ko serwatkowe<\/h2>\n\n\n\n<p>Bez wzgl\u0119du na to, czy staramy si\u0119 przybra\u0107, czy straci\u0107 na wadze (konwencjonalne leczenie HIV mo\u017ce powodowa\u0107 przyrost wagi), suplementacja <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/odzywki-bialkowe\">bia\u0142ka w proszku<\/a> mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocna. Rzetelne badanie przeprowadzone przez Keck School of Medicine na Uniwersytecie Po\u0142udniowej Kalifornii wykaza\u0142o, \u017ce cho\u0107 przyjmowanie 40 g <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/odzywki-bialkowe\/bialka-serwatkowe-wpc-wpi-wph\">bia\u0142ka serwatkowego<\/a> w proszku dziennie nie mia\u0142o du\u017cego wp\u0142ywu na wag\u0119, znacz\u0105co poprawi\u0142o liczebno\u015b\u0107 kom\u00f3rek CD4 (istotny wyk\u0142adnik kondycji uk\u0142adu odporno\u015bciowego) u pacjent\u00f3w z HIV. Naszym zdaniem przyjmowanie wi\u0119kszych dawek (ponad 40 g) mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 szanse na ustabilizowanie wagi i zwi\u0119kszenie masy mi\u0119\u015bniowej. Podziel \u0142\u0105czn\u0105 dzienn\u0105 dawk\u0119 na kilka porcji i korzystaj z <strong><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/amix-isoprime-2000g-p-1070.html\">izolatu bia\u0142ka serwatkowego<\/a><\/strong>, kt\u00f3ry praktycznie nie zawiera laktozy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trening oporowy<\/h2>\n\n\n\n<p>Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco wykaza\u0142y, \u017ce trening oporowy to najlepsze rozwi\u0105zanie pozwalaj\u0105ce na zwi\u0119kszenie si\u0142y, funkcjonalno\u015bci i <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/hipertrofia-miesniowa-mechanizmy-i-jak-wykorzystac-w-treningu\/\">hipertrofii mi\u0119\u015bni<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27655839\">Dietary&nbsp;supplement&nbsp;interactions with antiretrovirals: a systematic review.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28621726\">Microbiota and Probiotics in Health and&nbsp;HIV&nbsp;Infection.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29713871\">Continued Interest and Controversy: Vitamin D in&nbsp;HIV.<\/a><\/li><li> Janusz Cianciara, Jacek Juszczyk:&nbsp;<em>Choroby zaka\u017ane i paso\u017cytnicze<\/em>. Lublin: CZELEJ, 2007 <\/li><li> Patric R. Murray, Ken S. Rosenthal, Michale A. Pfaller:&nbsp;<em>Mikrobiologia<\/em>. Wroc\u0142aw: Elsevier Urban &amp; Partner, 2011. <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temat HIV\/AIDS, choroby uk\u0142adu odporno\u015bciowego o pod\u0142o\u017cu wirusowym (zazwyczaj do zaka\u017cenia dochodzi przez krew) w rzeczywisto\u015bci wymaga\u0142by napisania ksi\u0105\u017cki, poniewa\u017c &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2772,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93,368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suplementy a wirus HIV - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wirus HIV cz\u0119sto brzmi jak wyrok, jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z suplementami diety kt\u00f3re potencjalnie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci u os\u00f3b zara\u017conych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suplementy a wirus HIV - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wirus HIV cz\u0119sto brzmi jak wyrok, jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z suplementami diety kt\u00f3re potencjalnie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci u os\u00f3b zara\u017conych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-09T04:28:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T07:25:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Suplementy-diety-a-wirus-HIV.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"986\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"607\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Suplementy a wirus HIV\",\"datePublished\":\"2019-04-09T04:28:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:25:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\"},\"wordCount\":478,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\",\"name\":\"Suplementy a wirus HIV - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-04-09T04:28:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:25:22+00:00\",\"description\":\"Wirus HIV cz\u0119sto brzmi jak wyrok, jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z suplementami diety kt\u00f3re potencjalnie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci u os\u00f3b zara\u017conych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suplementy a wirus HIV\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suplementy a wirus HIV - Best Blog","description":"Wirus HIV cz\u0119sto brzmi jak wyrok, jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z suplementami diety kt\u00f3re potencjalnie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci u os\u00f3b zara\u017conych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Suplementy a wirus HIV - Best Blog","og_description":"Wirus HIV cz\u0119sto brzmi jak wyrok, jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z suplementami diety kt\u00f3re potencjalnie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci u os\u00f3b zara\u017conych.","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2019-04-09T04:28:34+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T07:25:22+00:00","og_image":[{"width":986,"height":607,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Suplementy-diety-a-wirus-HIV.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Suplementy a wirus HIV","datePublished":"2019-04-09T04:28:34+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:25:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/"},"wordCount":478,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Suplementacja","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/","name":"Suplementy a wirus HIV - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-04-09T04:28:34+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:25:22+00:00","description":"Wirus HIV cz\u0119sto brzmi jak wyrok, jednak warto zapozna\u0107 si\u0119 z suplementami diety kt\u00f3re potencjalnie mog\u0105 przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci u os\u00f3b zara\u017conych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-wirus-hiv\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suplementy a wirus HIV"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2736"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}