{"id":2937,"date":"2019-05-05T15:29:58","date_gmt":"2019-05-05T13:29:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=2937"},"modified":"2021-10-18T09:18:18","modified_gmt":"2021-10-18T07:18:18","slug":"suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/","title":{"rendered":"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej"},"content":{"rendered":"\n<p>Przewlek\u0142e niebakteryjne zapalenie gruczo\u0142u krokowego, okre\u015blane r\u00f3wnie\u017c przewlek\u0142ym zapaleniem gruczo\u0142u krokowego (zapaleniem prostaty) \/ przewlek\u0142ym zespo\u0142em b\u00f3lowym miednicy mniejszej (CP\/CPPS \u2013 ang. <em>chronic prostatitis \/ chronic pelvic pain syndrome<\/em>) odpowiada za 90\u201395% wszystkich przypadk\u00f3w zapalenia gruczo\u0142u krokowego, a\u00a0nadal nie przywi\u0105zuje si\u0119 do tego schorzenia wystarczaj\u0105co du\u017co wagi. Odpowiednia <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/now-foods-prostate-health-180-kap-p-1831.html\">suplementacja dla prostaty<\/a> mo\u017ce ograniczy\u0107 ryzyko wielu chor\u00f3b i dolegliwo\u015bci. W\u00a0rzeczywisto\u015bci przeci\u0119tny pacjent zmaga si\u0119 z\u00a0objawami przez lata, zanim dojdzie do postawienia trafnej diagnozy umo\u017cliwiaj\u0105cej rozpocz\u0119cie leczenia. Nie ma leku zatwierdzonego przez Ameryka\u0144sk\u0105 Agencj\u0119 \u017bywno\u015bci i\u00a0Lek\u00f3w, jednak czo\u0142owi specjali\u015bci i\u00a0eksperci zajmuj\u0105cy si\u0119 t\u0105 dziedzin\u0105 zalecaj\u0105 przyjmowanie suplement\u00f3w diety. \u0141\u0105czenie suplementacji z\u00a0podawaniem konwencjonalnych lek\u00f3w na recept\u0119 (stosowanych <em>off-label<\/em>, czyli nie do ko\u0144ca zgodnie z\u00a0przeznaczeniem) to obecnie powszechnie przyj\u0119ta praktyka.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"606\" height=\"307\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/prostata-suplementy-diety.png\" alt=\"Prostata - suplementy diety\" class=\"wp-image-2939\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/prostata-suplementy-diety.png 606w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/prostata-suplementy-diety-300x152.png 300w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0774b512794\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a0774b512794\"  aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#Czym_jest_zapalenie_gruczolu_korkowego\" >Czym jest zapalenie gruczo\u0142u korkowego?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#Cernilton_mieszanka_ekstraktu_z_pylkow\" >Cernilton (mieszanka ekstraktu z py\u0142k\u00f3w)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#Kwercetyna\" >Kwercetyna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#SAM-e_s-adenozylometionina\" >SAM-e (s-adenozylometionina)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#Zdrowy_styl_zycia_to_zdrowie_prostaty\" >Zdrowy styl \u017cycia to zdrowie prostaty<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_zapalenie_gruczolu_korkowego\"><\/span>Czym jest zapalenie gruczo\u0142u korkowego?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zapalenie prostaty to zapalenie gruczo\u0142u krokowego, czyli\nniewielkiego gruczo\u0142u otaczaj\u0105cego cewk\u0119 moczow\u0105. Ze wzgl\u0119du na dotkni\u0119ty\nobszar zapalenie to jest bolesne i&nbsp;mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w\nz&nbsp;oddawaniem moczu, znacz\u0105co wp\u0142ywaj\u0105c na jako\u015b\u0107 \u017cycia. Zapalenie gruczo\u0142u\nkrokowego mo\u017ce mie\u0107 pod\u0142o\u017ce bakteryjne, zazwyczaj jednak przyczyna jest inna\n(cz\u0119sto nieznana). Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ca forma to kategoria III (typ\na&nbsp;i&nbsp;b), powszechnie okre\u015blana mianem przewlek\u0142ego zespo\u0142u b\u00f3lowego\nmiednicy mniejszej, czyli CPPS. Jest to jednak termin zbiorczy, poniewa\u017c CPPS\nmo\u017ce obejmowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c inne schorzenia, jak na przyk\u0142ad \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowe zapalenie\np\u0119cherza \u2013 i&nbsp;z&nbsp;takim znaczeniem CPPS b\u0119dziemy si\u0119 w&nbsp;przysz\u0142o\u015bci\nspotyka\u0107 do\u015b\u0107 cz\u0119sto.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z&nbsp;CP\/CPPS mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 wielu\nobjaw\u00f3w wykraczaj\u0105cych poza problemy z&nbsp;oddawaniem moczu. Eksperci\nopracowali wytyczne kliniczne, odnosz\u0105ce si\u0119 do r\u00f3\u017cnych grup symptom\u00f3w\ni&nbsp;powszechnie stosowanych metod leczenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cernilton_mieszanka_ekstraktu_z_pylkow\"><\/span>Cernilton (mieszanka ekstraktu z py\u0142k\u00f3w)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cernilton, preparat z&nbsp;py\u0142k\u00f3w kwiatowych\no&nbsp;dzia\u0142aniu przeciwzapalnym, przeszed\u0142 wiele test\u00f3w w&nbsp;kontek\u015bcie\nCP\/CPPS. W&nbsp;naj\u015bwie\u017cszym badaniu sprawdzano dzia\u0142anie trawionego\nbakteryjnie po\u0142\u0105czenia ekstrakt\u00f3w py\u0142k\u00f3w (zwanych cernitynami): <em>Secale cereale<\/em> (\u017cyto w&nbsp;postaci zbo\u017ca lub trawy), <em>Phleum pratense<\/em> (tymotka \u0142\u0105kowa) oraz <em>Zea mays<\/em> (kukurydza zwyczajna). W&nbsp;najwi\u0119kszym\ni&nbsp;jednym z&nbsp;najlepiej przeprowadzonych bada\u0144 nad tym suplementem\nw&nbsp;kontek\u015bcie CP\/CPPS obserwowano 139&nbsp;m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rym podawano\nCernilton lub placebo. Oko\u0142o 45% badanych przyjmowa\u0142o przepisane wcze\u015bniej leki\nna CP\/CPPS lub powi\u0105zane schorzenia. Badacze odnotowali znacz\u0105ce zmniejszenie\ndolegliwo\u015bci b\u00f3lowych oraz istotn\u0105 popraw\u0119, je\u015bli chodzi o&nbsp;inne objawy\ni&nbsp;og\u00f3ln\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia po 12&nbsp;tygodniach stosowania suplementu\nw&nbsp;por\u00f3wnaniu z&nbsp;placebo. Mniej wi\u0119cej 70% pacjent\u00f3w przyjmuj\u0105cych\nCernilton do\u015bwiadczy\u0142o znacz\u0105cego (25%) z\u0142agodzenia objaw\u00f3w w&nbsp;por\u00f3wnaniu\nz&nbsp;49% badanych przyjmuj\u0105cych placebo (na tym przyk\u0142adzie wida\u0107, \u017ce\nodpowied\u017a na podawanie placebo mo\u017ce by\u0107 bardzo silna, dlatego w\u0142a\u015bnie badania\nz&nbsp;jego zastosowaniem s\u0105 tak wa\u017cne dla wykazania skuteczno\u015bci danego\nsuplementu). Nie odnotowano poprawy w&nbsp;zakresie symptom\u00f3w zwi\u0105zanych\nz&nbsp;funkcjonowaniem dr\u00f3g moczowych oraz dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, a&nbsp;skutki\nuboczne okaza\u0142y si\u0119 por\u00f3wnywalne z&nbsp;placebo. Uczestnicy badania przyjmowali\n2 tabletki suplementu co 8&nbsp;godz. \u2013 zawarto\u015b\u0107 substancji aktywnych w&nbsp;1\ntabletce wynosi\u0142a 60&nbsp;mg cernityny T60 (rozpuszczalnej w&nbsp;wodzie)\ni&nbsp;3&nbsp;mg cernityny GBX (rozpuszczalnej w&nbsp;t\u0142uszczu). To jedno\nz&nbsp;najbardziej imponuj\u0105cych aktualnych bada\u0144 klinicznych testuj\u0105cych\ndzia\u0142anie suplementu diety przy CP\/CPPS.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kwercetyna\"><\/span>Kwercetyna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kwercetyna wchodz\u0105ce np. w sk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/olimp-gold-vitamin-antiox-p-551.html?search_query=kwercytyna&amp;results=1\">Gold Vita-min anti-OX<\/a> to przeciwzapalny sk\u0142adnik, kt\u00f3ry znajdziemy w\u00a0zielonej herbacie, czerwonym winie i\u00a0cebuli. Blokuje wydzielanie cytokin przez kom\u00f3rki, co mo\u017ce zmniejsza\u0107 reakcje zapalne. Budz\u0105ce wiele entuzjazmu wyniki randomizowanego badania z\u00a0zastosowaniem placebo przeprowadzonego (na niewielk\u0105 skal\u0119) na Uniwersytecie Kalifornijskim odnotowa\u0142y znaczn\u0105 popraw\u0119 w\u00a0zakresie odczuwania b\u00f3lu i\u00a0og\u00f3lnej jako\u015bci \u017cycia u\u00a067% pacjent\u00f3w z\u00a0CP\/CPPS, kt\u00f3rym podawano 500\u00a0mg kwercetyny 2\u00a0razy dziennie przez 4 tygodnie (brak efekt\u00f3w w\u00a0funkcjonowaniu dr\u00f3g moczowych). W\u00a0grupie placebo popraw\u0119 odnotowano jedynie u\u00a020% badanych. Dodatkowo poziom bia\u0142ych krwinek w\u00a0wydzielinie gruczo\u0142u krokowego (wska\u017anik stanu zapalnego) spad\u0142 w\u00a0grupie kwercetyny o\u00a066% (brak znacz\u0105cej zmiany w\u00a0grupie placebo). Trzecia, 17-osobowa grupa (nie ma grupy por\u00f3wnawczej z\u00a0zastosowaniem placebo) otrzymywa\u0142a kwercetyn\u0119 w\u00a0po\u0142\u0105czeniu z\u00a0bromelin\u0105 i\u00a0papain\u0105 (<a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/prozdrowotne\/enzymy-trawienne-i-probiotyki\">enzymami trawiennymi<\/a> wyst\u0119puj\u0105cymi w\u00a0owocach ananasa i\u00a0papai) \u2013 co mia\u0142o zwi\u0119kszy\u0107 przyswajalno\u015b\u0107. Po miesi\u0105cu 82% badanych do\u015bwiadczy\u0142o znacz\u0105cej poprawy, je\u015bli chodzi o\u00a0z\u0142agodzenie objaw\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie wartym uwagi produktem zawieraj\u0105cymi wysokiej klasy enzymy jest <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/foods-super-enzymes-p-1351.html\">NOW Foods Super Enzymes<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"SAM-e_s-adenozylometionina\"><\/span>SAM-e (s-adenozylometionina)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/raw-same-50g-p-1547.html\">SAM-e<\/a>\u00a0to suplement diety powszechnie stosowany w\u00a0Europie w\u00a0przypadku wielu r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, zw\u0142aszcza zwyrodnienia staw\u00f3w i\u00a0depresji w\u00a0konsekwencji r\u00f3wnie\u017c w\u00a0Stanach Zjednoczonych zacz\u0119to go zauwa\u017ca\u0107. Naukowcy nie maj\u0105 pewno\u015bci, w\u00a0jaki spos\u00f3b wp\u0142ywa na odczuwanie b\u00f3lu, ale wiadomo, \u017ce odgrywa g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119 w\u00a0kilku \u015bcie\u017ckach produkcji neuroprzeka\u017anik\u00f3w w\u00a0organizmie, co oznacza, \u017ce mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na liczne obszary w\u00a0ciele.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"861\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/zapalenie-prostaty-same.png\" alt=\"SAM-e (s-adenozylometionina) a prostata.\" class=\"wp-image-2940\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/zapalenie-prostaty-same.png 861w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/zapalenie-prostaty-same-300x169.png 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/zapalenie-prostaty-same-768x432.png 768w\" sizes=\"(max-width: 861px) 100vw, 861px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wnioski z\u00a0aktualnego przegl\u0105du licznych pr\u00f3b klinicznych z\u00a0u\u017cyciem SAM-e\u00a0w\u00a0por\u00f3wnaniu z\u00a0placebo oraz niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi dowodz\u0105, i\u017c <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/pure-labs-same-p-1462.html\">s-adenozylometionina<\/a> jest co najmniej tak skuteczna jak niesteroidowe leki przeciwzapalne w\u00a0u\u015bmierzaniu b\u00f3lu, jej stosowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 natomiast z\u00a0mniejsz\u0105 liczb\u0105 skutk\u00f3w ubocznych. W\u00a0przypadku os\u00f3b przyjmuj\u0105cych SAM-e\u00a0ryzyko wyst\u0105pienia skutk\u00f3w ubocznych by\u0142o o\u00a0niemal 60% mniejsze ni\u017c w\u00a0przypadku NLPZ. Przeciwb\u00f3lowe dzia\u0142anie SAM-e\u00a0jest bardziej odwleczone w\u00a0czasie, ale pod koniec pierwszego lub drugiego miesi\u0105ca skuteczno\u015b\u0107 bywa por\u00f3wnywalna z\u00a0dzia\u0142aniem wi\u0119kszo\u015bci popularnych NLPZ. Zastosowana dawka mie\u015bci\u0142a si\u0119 w\u00a0przedziale 600\u20131200\u00a0mg dziennie przez co najmniej 30\u201390\u00a0dni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zdrowy_styl_zycia_to_zdrowie_prostaty\"><\/span>Zdrowy styl \u017cycia to zdrowie prostaty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wszystko, co pomaga twojemu sercu, b\u0119dzie te\u017c mia\u0142o korzystny wp\u0142yw na prostat\u0119. Badania pokazuj\u0105, \u017ce u\u017cywanie tytoniu oraz zwi\u0119kszona liczba przyjmowanych kalorii, <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/nadcisnienie-tetnicze-lub-stan-przednadcisnieniowy-istotne-suplementy\/\">nadci\u015bnienie<\/a>, b\u0119d\u0105ce czynnikami zagro\u017cenia w\u00a0przypadku chor\u00f3b serca, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c stanowi\u0107 czynnik ryzyka w\u00a0przypadku CP\/CPPS. Ale w\u0142a\u015bciwe menu i\u00a0niepalenie to nie wszystko. Badanie kliniczne przeprowadzone we Florencji wykaza\u0142o, \u017ce pacjenci cierpi\u0105cy na CP\/CPPS, kt\u00f3rzy maszerowali w\u00a0\u017cwawym tempie przez 40\u00a0min 3\u00a0razy w\u00a0tygodniu (z\u00a0intensywno\u015bci\u0105 70\u201380% t\u0119tna maksymalnego), zg\u0142aszali zmniejszenie objaw\u00f3w, dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych i\u00a0popraw\u0119 og\u00f3lnej jako\u015bci \u017cycia. Niestety, oko\u0142o 20% uczestnik\u00f3w wycofa\u0142o si\u0119 z\u00a0badania po 18\u00a0tygodniach, co stanowi jedno z\u00a0powa\u017cniejszych ogranicze\u0144 bada\u0144 nad zmianami stylu \u017cycia. \u0106wiczenia uwalniaj\u0105 w\u00a0organizmie substancje odpowiadaj\u0105ce za zwalczanie b\u00f3lu. Ponadto wa\u017cne jest zachowanie <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/najlepsze-spalacze-tluszczu-ranking-spalaczy\/\">prawid\u0142owej masy cia\u0142a<\/a>, gdy\u017c oty\u0142o\u015b\u0107 nie wspiera zdrowej prostaty.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25477520\">Mechanistic diversity of radical&nbsp;S-adenosylmethionine&nbsp;(SAM)-dependent methylation.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29127724\">Safety Aspects of the Use of&nbsp;Quercetin&nbsp;as a Dietary Supplement.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28753805\">The Urinary Tract Microbiome in Health and Disease.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27723080\">The potential health effects of&nbsp;dietary&nbsp;phytoestrogens.<\/a><\/li><li> Jacek Szmidt, Jaros\u0142aw Ku\u017cd\u017ca\u0142:&nbsp;<em>Podstawy chirurgii. T II<\/em>. Krak\u00f3w: Medycyna Praktyczna, 2010, s. 356-368 <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przewlek\u0142e niebakteryjne zapalenie gruczo\u0142u krokowego, okre\u015blane r\u00f3wnie\u017c przewlek\u0142ym zapaleniem gruczo\u0142u krokowego (zapaleniem prostaty) \/ przewlek\u0142ym zespo\u0142em b\u00f3lowym miednicy mniejszej (CP\/CPPS &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93,368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Problemy z prostat\u0105 dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn po 40 roku \u017cycia. Naturalna suplementacja mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekty przekraczaj\u0105ce nasze oczekiwania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Problemy z prostat\u0105 dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn po 40 roku \u017cycia. Naturalna suplementacja mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekty przekraczaj\u0105ce nasze oczekiwania.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-05T13:29:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T07:18:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/zapalenie-prostaty-suplementy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1248\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"445\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej\",\"datePublished\":\"2019-05-05T13:29:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:18:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\"},\"wordCount\":1262,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\",\"name\":\"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-05-05T13:29:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:18:18+00:00\",\"description\":\"Problemy z prostat\u0105 dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn po 40 roku \u017cycia. Naturalna suplementacja mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekty przekraczaj\u0105ce nasze oczekiwania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej - Best Blog","description":"Problemy z prostat\u0105 dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn po 40 roku \u017cycia. Naturalna suplementacja mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekty przekraczaj\u0105ce nasze oczekiwania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej - Best Blog","og_description":"Problemy z prostat\u0105 dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn po 40 roku \u017cycia. Naturalna suplementacja mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekty przekraczaj\u0105ce nasze oczekiwania.","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2019-05-05T13:29:58+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T07:18:18+00:00","og_image":[{"width":1248,"height":445,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/zapalenie-prostaty-suplementy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej","datePublished":"2019-05-05T13:29:58+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:18:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/"},"wordCount":1262,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Suplementacja","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/","name":"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-05-05T13:29:58+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:18:18+00:00","description":"Problemy z prostat\u0105 dotycz\u0105 znacznej cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn po 40 roku \u017cycia. Naturalna suplementacja mo\u017ce przynie\u015b\u0107 efekty przekraczaj\u0105ce nasze oczekiwania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/suplementy-a-zapalenie-prostaty-i-bol-miednicy-mniejszej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suplementy, a zapalenie prostaty i b\u00f3l miednicy mniejszej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2937"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2937\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}