{"id":3155,"date":"2019-07-14T16:34:32","date_gmt":"2019-07-14T14:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=3155"},"modified":"2021-10-18T09:02:22","modified_gmt":"2021-10-18T07:02:22","slug":"sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/","title":{"rendered":"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim"},"content":{"rendered":"\n<p>To powa\u017cny problem przy zaburzeniach autoimmunologicznych\nw&nbsp;temacie jelit. Jest to najcz\u0119stsza przyczyna problem\u00f3w jelitowych. Cho\u0107\ntak naprawd\u0119 bakterie zajmuj\u0105 ca\u0142y organizm, to najwi\u0119ksze ilo\u015bci znajdziemy w\njelicie grubym.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a058e21bccfe\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a058e21bccfe\"  aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#Kto_choruje_na_SIBO\" >Kto choruje na SIBO?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#Jakie_sa_objawy_SIBO\" >Jakie s\u0105 objawy SIBO?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#Jak_chronic_sie_przed_SIBO\" >Jak chroni\u0107 si\u0119 przed SIBO?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#Jak_zdiagnozowac_SIBO\" >Jak zdiagnozowa\u0107 SIBO?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#Co_robic_jesli_cierpie_na_SIBO\" >Co robi\u0107, je\u015bli cierpi\u0119 na SIBO?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_choruje_na_SIBO\"><\/span>Kto choruje na SIBO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Z\u0142e jest to, \u017ce je\u015bli tych bakterii robi si\u0119 zbyt du\u017co, to cz\u0119sto mamy problemy z\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/prozdrowotne\/watroba-i-uklad-pokarmowy\">uk\u0142adem trawiennym<\/a>. Czyli zn\u00f3w potrzebny jest z\u0142oty \u015brodek. Co za du\u017co, to niezdrowo. A\u00a0SIBO cz\u0119sto idzie w\u00a0parze z\u00a0autoimmunologi\u0105 czy niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy i\u00a0mo\u017ce by\u0107 jej przyczyn\u0105 albo odwrotnie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"688\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/kto-choruje-na-sibo-1024x688.jpg\" alt=\"Kto choruje na SIBO?\" class=\"wp-image-3158\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/kto-choruje-na-sibo-1024x688.jpg 1024w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/kto-choruje-na-sibo-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/kto-choruje-na-sibo-768x516.jpg 768w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/kto-choruje-na-sibo.jpg 1266w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>SIBO da si\u0119 skutecznie leczy\u0107, ale cz\u0119sto potrzeba na to sporo czasu. Na pewno warto doceni\u0107 tutaj rol\u0119 <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/amix-probio-forte-p-1707.html\">probiotyk\u00f3w<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/amix-enzymex-multi-enzymy-trawienne-p-1060.html\">enzym\u00f3w trawiennych<\/a>, kt\u00f3re podczas SIBO s\u0105 kluczowe dla utrzymania prawid\u0142owej pracy uk\u0142adu pokarmowego. Dodatkowo, nieleczone mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele skutk\u00f3w ubocznych. Na t\u0105 chorob\u0119 cierpi:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>15% os\u00f3b starszych,<\/li><li>33% os\u00f3b cierpi\u0105cych na biegunki,<\/li><li>34% os\u00f3b z zapaleniem trzustki,<\/li><li>53% os\u00f3b za\u017cywaj\u0105cych inhibitory pompy protonowej (leki z grupy<\/li><li>IPP zapisywane najcz\u0119\u015bciej przez lekarzy na refluks, zgag\u0119 czy chorob\u0119 wrzodow\u0105),<\/li><li>66% os\u00f3b chorych na celiaki\u0119,<\/li><li>84% os\u00f3b cierpi\u0105cych na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego,<\/li><li>90% alkoholik\u00f3w,<\/li><li>25% chorych na chorob\u0119 Le\u015bniowskiego-Crohna,<\/li><li>20% os\u00f3b po tzw. \u201ejelit\u00f3wce\u201d,<\/li><li>50% chorych na <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/hashimoto-przyczyny-objawy-i-jak-leczyc\/\">Hashimoto<\/a>?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz problemy gastryczne i&nbsp; cierpisz na kt\u00f3r\u0105\u015b\nz&nbsp; powy\u017cszych dolegliwo\u015bci lub jeste\u015b osob\u0105 starsz\u0105, pomy\u015bl nad\ndiagnostyk\u0105 w&nbsp;kierunku SIBO.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_SIBO\"><\/span>Jakie s\u0105 objawy SIBO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Objaw\u00f3w jest multum. Mo\u017ce to by\u0107 tak naprawd\u0119 wszystko, ale najbardziej charakterystyczne to: b\u00f3le brzucha, nudno\u015bci, wymioty, wzd\u0119cia, gazy, wzd\u0119cia bez gaz\u00f3w, chroniczne zaparcia i\u00a0biegunki (wodniste i\u00a0t\u0142uszczowe), odbijanie, widoczny w\u00a0gastroskopii stan zapalny \u015bluz\u00f3wki \u017co\u0142\u0105dka, k\u0142ucie w\u00a0brzuchu, ci\u0119\u017cko\u015b\u0107 poposi\u0142kowa, spadek wagi, <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/refluks-zoladkowo-jelitowy-zgaga-niestrawnosc\/\">refluks<\/a>, zgaga, anemia, nietolerancje, alergie, astma, niepok\u00f3j, stany l\u0119kowe, depresyjne i\u00a0inne problemy natury psychicznej, zesp\u00f3\u0142 przewlek\u0142ego zm\u0119czenia, ataksja, rumie\u0144 guzowaty, <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/regeneracja-stawow\/kompleksy-na-stawy\">b\u00f3le staw\u00f3w<\/a>, fibromialgia, problemy sk\u00f3rne, zesp\u00f3\u0142 niespokojnych n\u00f3g.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_chronic_sie_przed_SIBO\"><\/span>Jak chroni\u0107 si\u0119 przed SIBO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyny SIBO nie s\u0105 do ko\u0144ca poznane, wiemy, \u017ce jest ich\nkilka, ale nie wiemy, czy to jedyne przyczyny, i&nbsp;czasem trudno dok\u0142adnie\nstwierdzi\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o choroby. Wiemy, \u017ce mog\u0105 by\u0107 to problemy strukturalne\nw&nbsp;budowie jelit, problemy po zabiegach na jelitach, zaburzenia motoryki\njelit, np. wskutek stresu czy te\u017c niedobory odporno\u015bci. Warto wi\u0119c:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>dba\u0107 o prawid\u0142owe pH \u017co\u0142\u0105dka,<\/li><li>dba\u0107 o prac\u0119 tarczycy,<\/li><li>unika\u0107 antybiotyk\u00f3w, je\u015bli nie ma wskaza\u0144,<\/li><li>je\u015b\u0107 kiszonki i kefiry, je\u015bli nie szkodz\u0105,<\/li><li>je\u015b\u0107 odpowiednie ilo\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w \u2013 <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/zdrowe-tluszcze\">zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w<\/a> \u2013 dlatego \u017ce cz\u0119sto poprzez unikanie t\u0142uszczu w diecie dochodzi do<\/li><li>powstawania kamieni w\u00a0 p\u0119cherzyku \u017c\u00f3\u0142ciowym poprzez zag\u0119szczanie \u017c\u00f3\u0142ci, co po jego usuni\u0119ciu mo\u017ce powodowa\u0107 problemy z SIBO,<\/li><li>w\u0142\u0105czy\u0107 <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/prozdrowotne\/adaptogeny-przeciwstresowe\">adaptogeny<\/a><\/li><li>unika\u0107 stresu lub nauczy\u0107 si\u0119 poprawnej reakcji na stres,<\/li><li>dba\u0107 o flor\u0119 bakteryjn\u0105 i w\u0142a\u015bciw\u0105 prac\u0119 jelit,<\/li><li>przesta\u0107 podjada\u0107 mi\u0119dzy posi\u0142kami, gdy\u017c mo\u017ce to zaburza\u0107<\/li><li>\u201esprz\u0105tanie\u201d w jelicie cienkim (kompleks MMC),<\/li><li>je\u015b\u0107 w spokoju, prze\u017cuwa\u0107 dany k\u0119s nawet 30\u201340 razy,<\/li><li>unika\u0107 alkoholu w nadmiarze.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zdiagnozowac_SIBO\"><\/span>Jak zdiagnozowa\u0107 SIBO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wodorowy test oddechowy z&nbsp;laktuloz\u0105 jest dzi\u015b standardem w&nbsp;Polsce. Cz\u0119sto przyda si\u0119 tak\u017ce test metanowy \u2013 w&nbsp;przypadku zapar\u0107 \u2013 kt\u00f3ry na chwil\u0119 obecn\u0105 wykonywany jest tylko w&nbsp;Poznaniu i&nbsp;Warszawie. Warto te\u017c wykona\u0107 oddechowy test z&nbsp;glukoz\u0105, wszystko zale\u017cy od przypadku. Niczego jednak nie dowiemy si\u0119 w&nbsp;przypadku SIBO z&nbsp;testu wykonanego z&nbsp;laktoz\u0105, co cz\u0119sto jest mylone z&nbsp;laktuloz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"558\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/sibo-diagnoza-1024x558.jpg\" alt=\"SIBO Diagnoza\" class=\"wp-image-3159\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/sibo-diagnoza-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/sibo-diagnoza-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/sibo-diagnoza-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/sibo-diagnoza.jpg 1211w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy wspomnie\u0107 o&nbsp;odpowiednim przygotowaniu do bada\u0144,\nkt\u00f3re bierze pod uwag\u0119 odstawienie na kilka dni przed badaniem r\u00f3\u017cnych\nsuplement\u00f3w oraz lek\u00f3w, a&nbsp;tak\u017ce wdro\u017cenie odpowiedniej diety. Badanie\npowinno trwa\u0107 minimum 2 godziny (najlepiej 3), a&nbsp;ka\u017cdy wydech powinien by\u0107\noddawany co 15\u201320 minut. Wa\u017cna jest tak\u017ce dawka substancji podanej pacjentowi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_robic_jesli_cierpie_na_SIBO\"><\/span>Co robi\u0107, je\u015bli cierpi\u0119 na SIBO?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cda osoba chora powinna mie\u0107 indywidualny tok post\u0119powania\ni&nbsp;leczenia, dlatego \u017ce ka\u017cdy chory reaguje r\u00f3\u017cnie na zaproponowane\nleczenie, terapi\u0119 czy nawet diet\u0119. Powinno si\u0119 wi\u0119c:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>znale\u017a\u0107 lekarza i dietetyka prowadz\u0105cego i z nim szuka\u0107 przyczyny przerostu oraz skutecznej drogi leczenia,<\/li><li>w\u00a0 wielu przypadkach wdro\u017cy\u0107 kuracj\u0119 antybiotykow\u0105 czy te\u017c zio\u0142ow\u0105, przej\u015b\u0107 na diet\u0119 rozdzieln\u0105 Low FODMAPs (60\u201390 dni), diet\u0119 elementarn\u0105 (max 3 tygodnie), GAPS (60\u201390 dni) lub SCD \u2013 specyficznych w\u0119glowodan\u00f3w (60\u201390 dni) podczas leczenia; dobr\u0105 opcj\u0105 jest te\u017c protok\u00f3\u0142 doktor Siebecker \u2013 specjalna dieta przygotowana pod SIBO,<\/li><li>dobra\u0107 sw\u00f3j probiotyk \u2013 najcz\u0119\u015bciej Bifidobacterium i Saccharomyces boulardii. Lactobacillusy s\u0105 najcz\u0119\u015bciej przeciwwskazane. Do najlepszych kompleks\u00f3w probiotycznych na rynku zaliczamy <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/amix-probiohd-probiotics-30-billion-p-1865.html\">ProbioHD<\/a> o ogromnej ilo\u015bci szczep\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Leczenie farmakologiczne ustalane przez lekarza to (tylko na\nrecept\u0119):<\/p>\n\n\n\n<ul><li>rifaksymina (jedna z bezpieczniejszych) w Polsce dost\u0119pna jako Xifaxan w ilo\u015bci 1200\u20131600 mg przez 10\u201314 dni w po\u0142\u0105czeniu z Metronidazolem 750 mg (dawkowanie 3\u00d71\/dzie\u0144) przez 10 dni<\/li><li>lub 1600 mg rifaksyminy\/dzie\u0144 + 1000 mg neomycyny\/dzie\u0144 przez 10 dni.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Zesp%C3%B3%C5%82_rozrostu_bakteryjnego_jelita_cienkiego\">Zesp\u00f3\u0142 rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ngmedicine.com\/what-the-latest-research-reveals-about-sibo\/\">What the latest research reveals about SIBO<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/2295385\">The diagnosis of small bowel bacterial overgrowth. Reliability of jejunal culture and inadequacy of breath hydrogen testing<\/a><\/li><li>Banik, G. D. et al. Hydrogen sulphide in exhaled breath: a potential biomarker for small intestinal bacterial overgrowth in IBS. J. Breath Res. 10, 026010 (2016).<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/11151884\">Eradication of small intestinal bacterial overgrowth reduces symptoms of irritable bowel syndrome<\/a><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To powa\u017cny problem przy zaburzeniach autoimmunologicznych w&nbsp;temacie jelit. Jest to najcz\u0119stsza przyczyna problem\u00f3w jelitowych. Cho\u0107 tak naprawd\u0119 bakterie zajmuj\u0105 ca\u0142y &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"SIBO jest bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jelitowych, w przypadku jej zdiagnozowania nale\u017cy podj\u0105\u0107 szybkie i zdecydowanie kroki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"SIBO jest bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jelitowych, w przypadku jej zdiagnozowania nale\u017cy podj\u0105\u0107 szybkie i zdecydowanie kroki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-14T14:34:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T07:02:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/zespol-sibo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1294\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"642\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim\",\"datePublished\":\"2019-07-14T14:34:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:02:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\"},\"wordCount\":918,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\",\"name\":\"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-14T14:34:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T07:02:22+00:00\",\"description\":\"SIBO jest bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jelitowych, w przypadku jej zdiagnozowania nale\u017cy podj\u0105\u0107 szybkie i zdecydowanie kroki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim - Best Blog","description":"SIBO jest bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jelitowych, w przypadku jej zdiagnozowania nale\u017cy podj\u0105\u0107 szybkie i zdecydowanie kroki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim - Best Blog","og_description":"SIBO jest bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jelitowych, w przypadku jej zdiagnozowania nale\u017cy podj\u0105\u0107 szybkie i zdecydowanie kroki.","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2019-07-14T14:34:32+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T07:02:22+00:00","og_image":[{"width":1294,"height":642,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/zespol-sibo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim","datePublished":"2019-07-14T14:34:32+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:02:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/"},"wordCount":918,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/","name":"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-07-14T14:34:32+00:00","dateModified":"2021-10-18T07:02:22+00:00","description":"SIBO jest bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 dolegliwo\u015bci jelitowych, w przypadku jej zdiagnozowania nale\u017cy podj\u0105\u0107 szybkie i zdecydowanie kroki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/sibo-przerost-bakterii-w-jelicie-cienkim\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"SIBO \u2013 przerost bakterii w jelicie cienkim"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3155\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}