{"id":3500,"date":"2019-12-14T13:41:39","date_gmt":"2019-12-14T12:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=3500"},"modified":"2021-10-18T08:57:28","modified_gmt":"2021-10-18T06:57:28","slug":"korzen-maca-wlasciwosci-wskazania-i-przeciwwskazania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/korzen-maca-wlasciwosci-wskazania-i-przeciwwskazania\/","title":{"rendered":"Korze\u0144 Maca – w\u0142a\u015bciwo\u015bci, wskazania i przeciwwskazania"},"content":{"rendered":"\n

Maca<\/a> czy jak kto woli maka, to suplement posiadaj\u0105cy bardzo d\u0142ugi „sta\u017c” na rynku suplement\u00f3w, jednak mo\u017cemy odnie\u015b\u0107 wra\u017cenie, \u017ce od kilku lat prze\u017cywa swoj\u0105 drug\u0105 m\u0142odo\u015b\u0107 a Jego popularno\u015b\u0107 znacz\u0105co wzros\u0142a. Wykorzystuje go zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 producent\u00f3w od\u017cywek i suplement\u00f3w diety, a w ofercie renomowanych marek prozdrowotnych<\/a> jest ju\u017c od kilkunastu lat. Wyst\u0119puje w formie sproszkowanego suszu b\u0105d\u017a standaryzowanego ekstraktu. Mo\u017cemy znale\u017a\u0107 wygodne formy kapsu\u0142ek, jak i r\u00f3wnie\u017c bardzo wydajne opakowania w proszku. Nie rzadko wchodzi r\u00f3wnie\u017c w sk\u0142ad z\u0142o\u017conych preparat\u00f3w wzmacniaj\u0105cych, ale jego najbardziej znan\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u0105 jest wsparcie m\u0119skiego uk\u0142adu hormonalnego oraz libido<\/a>, jednak wcale to nie oznacza, \u017ce kobiety nie mog\u0105 wynie\u015b\u0107 \u017cadnych korzy\u015bci z suplementacji maca. <\/p>\n\n\n\n

Jest to warzywo korzeniowe kt\u00f3re wyst\u0119puje w Ameryce po\u0142udniowej, przede wszystkim na terenie Peru, przez co nazywane jest Maca Peruwia\u0144ska<\/a>. W tamtych kr\u0119gach jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 znane od tysi\u0119cy lat i wykorzystywane pod wieloma postaciami na zr\u00f3\u017cnicowane dolegliwo\u015bci. W og\u00f3lnym rozumowaniu by\u0142 przede wszystkim stosowany jako nap\u00f3j zwi\u0119kszaj\u0105cy witalno\u015b\u0107 oraz poprawiaj\u0105cy odporno\u015b\u0107<\/a> i funkcjonowanie organizmu. Wskazania do suplementacji s\u0105 bardzo szeroki i tak naprawd\u0119 korzy\u015bci mo\u017ce odnotowa\u0107 ka\u017cdy z nas, ze wzgl\u0119du na wielowektorowe dzia\u0142anie. Nawet osoby bez \u017cadnych dolegliwo\u015bci u kt\u00f3rych organizm funkcjonuje w pe\u0142ni prawid\u0142owo mog\u0105 zaobserwowa\u0107 popraw\u0119 samopoczucia, libido czy zwi\u0119kszon\u0105 motywacj\u0119 do dzia\u0142ania. <\/p>\n\n\n\n

\"Naturalna
Naturalna Maca Peruwia\u0144ska<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Maca to jeden z nielicznych suplement\u00f3w zio\u0142owych, kt\u00f3re stosowano w dawnych czasach, a do tej pory wykazuj\u0105cy skuteczno\u015b\u0107 popart\u0105 ju\u017c profesjonalnymi badaniami na miar\u0119 technologii XXI wieku. Cho\u0107 korze\u0144 z tej ro\u015bliny posiada potencja\u0142 energetyzuj\u0105cy i rewitalizuj\u0105cy, to w \u017caden spos\u00f3b nie obci\u0105\u017ca naszego uk\u0142adu nerwowego i mo\u017ce by\u0107 stosowany przez osoby z nadci\u015bnieniem czy nietolerancj\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w pobudzaj\u0105cych<\/a>. Cho\u0107 z przymru\u017ceniem oka mo\u017cemy traktowa\u0107 legendy o wojownikach Ink\u00f3w, kt\u00f3rzy wykorzystywali go przed bataliami z wrogiem, to jednak dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce nie powinno budzi\u0107 w nas \u017cadnej w\u0105tpliwo\u015bci. Ponadto badania pokazuj\u0105, \u017ce w stanach zm\u0119czenia i nadmiernej eksploatacji organizmu mo\u017ce przyspiesza\u0107 procesy regeneracyjne<\/a>. W wielu krajach jest niezwykle popularny, r\u00f3wnie\u017c jako produkt maj\u0105cy za zadanie da\u0107 nam d\u0142ugowieczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Nie mo\u017cna nie wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o bardzo przychylnych opiniach sportowc\u00f3w o suplementacji korzeniem maca. Najpopularniejsze opinie dotycz\u0105 oczywi\u015bcie poprawy regeneracji, jednak wed\u0142ug bada\u0144 zmniejsza si\u0119 tak\u017ce b\u00f3l mi\u0119\u015bni przy treningu oporowym u os\u00f3b wytrenowanych. <\/p>\n\n\n\n

Interesuj\u0105ce s\u0105 jednak badania wskazuj\u0105ce na wzrost wydajno\u015bci sportowej oraz wytrzyma\u0142o\u015bci mi\u0119\u015bni, cho\u0107 niestety tutaj nale\u017cy podkre\u015bli\u0107 \u017ce jest to dopiero pierwsza, wst\u0119pna faza bada\u0144 klinicznych. Sugeruj\u0105 one, \u017ce kilkutygodniowa suplementacja skraca czas niezb\u0119dny do pokonania blisko 40 kilometrowej trasy kolarskiej. <\/p>\n\n\n\n

\n

Spis tre\u015bci<\/p>\n