{"id":3712,"date":"2020-02-28T17:00:46","date_gmt":"2020-02-28T16:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=3712"},"modified":"2021-10-18T08:53:32","modified_gmt":"2021-10-18T06:53:32","slug":"witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/","title":{"rendered":"Witamina B17 (amigdalina) &#8211; opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a"},"content":{"rendered":"\n<p>Amigdalina jest glikozydem, kt\u00f3rego naturalnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 pestki wielu owoc\u00f3w. Pierwszy raz zosta\u0142a wyodr\u0119bniona we Francji ju\u017c w roku 1830, a wi\u0119c cieszy si\u0119 niemal 200 letni\u0105 histori\u0105. Czego zatem uda\u0142o nam si\u0119 dowiedzie\u0107 na jej temat w tak d\u0142ugim okresie czasu?<\/p>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim witamina B17 ( cho\u0107 taka nazwa spotykana jest zdecydowanie rzadziej ) jest obiektem olbrzymich kontrowersji w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w onkologicznych. Od lat jest promowana jako alternatywna metoda leczenia nowotwor\u00f3w, jednak p\u00f3ki co nie uznano jej w \u015brodowiskach medycznych. Liczne kontrowersje, wymiana zda\u0144 oraz tysi\u0105ce bada\u0144 &#8211; tak najlepiej mo\u017cna podsumowa\u0107 jej obecno\u015b\u0107 na rynku.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a073f6dd392c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a073f6dd392c\"  aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#Produkty_spozywcze_zawierajace_witamine_B17_amigdaline\" >Produkty spo\u017cywcze zawieraj\u0105ce witamin\u0119 B17 (amigdalin\u0119)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#Amigdalina_%E2%80%93_wplyw_na_organizm\" >Amigdalina &#8211; wp\u0142yw na organizm<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#Niedobor_witaminy_B17\" >Niedob\u00f3r witaminy B17<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#Suplementacja_amigdalina_witamina_b17\" >Suplementacja amigdalin\u0105 (witamin\u0105 b17)<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produkty_spozywcze_zawierajace_witamine_B17_amigdaline\"><\/span>Produkty spo\u017cywcze zawieraj\u0105ce witamin\u0119 B17 (amigdalin\u0119)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim jej \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 pestki owoc\u00f3w, nadaj\u0105ce im charakterystyczny gorzki posmak. Nie s\u0105 one oczywi\u015bcie tak kontrowersyjnym tematem jak samo przyjmowanie jej doustnie, jednak i w tym przypadku mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 pewnych skutk\u00f3w ubocznych. Nawet amigdalina zawarta w pestkach moreli. brzoskwi\u0144, jab\u0142ek itp. kt\u00f3ra jest naturalna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szkodliwa, gdy\u017c nie przeprowadzono dostatecznie precyzyjnych bada\u0144 klinicznych, kt\u00f3re potwierdza\u0142yby ich bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n\n<p>Przy spo\u017cywaniu amigdaliny z naturalnych \u017ar\u00f3de\u0142 mo\u017ce dochodzi\u0107 do powa\u017cnych dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/prozdrowotne\/watroba-i-uklad-pokarmowy\">uk\u0142adem pokarmowym<\/a>. Objawy kt\u00f3re temu towarzysz\u0105 to mi\u0119dzy innymi biegunka, niestrawno\u015b\u0107 oraz uczucie zgagi. Zjadaj\u0105c wi\u0119c owoce takie jak wi\u015bnie, morele itp. raczej nale\u017cy podarowa\u0107 sobie ich pestki, gdy\u017c potencjalnie mog\u0105 one przynosi\u0107 wi\u0119cej zagro\u017ce\u0144 i strat ni\u017c realnych korzy\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"489\" height=\"217\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-zrodla.jpg\" alt=\"Produkty spo\u017cywcze zawieraj\u0105ce witamin\u0119 B17 (amigdalin\u0119)\" class=\"wp-image-3714\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-zrodla.jpg 489w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-zrodla-300x133.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 489px) 100vw, 489px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amigdalina_%E2%80%93_wplyw_na_organizm\"><\/span>Amigdalina &#8211; wp\u0142yw na organizm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Obecnie witamina B17 pozostaje jedynie suplementem diety dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 fanami niekonwencjonalnych metod leczenia. Cz\u0119sto tak\u017ce promowana jest przez znachor\u00f3w, kt\u00f3rzy bez \u017cadnych opor\u00f3w pr\u00f3buj\u0105 wykorzysta\u0107 j\u0105 do w\u0142asnych cel\u00f3w zarobkowych, nie zwracaj\u0105c przy tym uwagi na <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/prozdrowotne\">zdrowie<\/a>, a by\u0107 mo\u017ce nawet jego utrat\u0119 przez swoich pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W medycynie zosta\u0142a zastosowana po raz pierwszy w roku 1920 na terenie Stan\u00f3w Zjednoczonych. Po kilkunastu latach sta\u0142a si\u0119 coraz bardziej popularna, pomimo tego \u017ce \u017cadne niezale\u017cne badanie nie udowodni\u0142o jej skuteczno\u015bci. Co wi\u0119cej, ju\u017c wtedy pojawia\u0142y si\u0119 potencjalne doniesienia na temat jej szkodliwo\u015bci. Ca\u0142y czas jednak pr\u00f3bowano wprowadza\u0107 nowe teorie, odno\u015bnie sposobu dzia\u0142ania amigdaliny w walce z nowotworami.  Enzymy powoduj\u0105 jej przekszta\u0142canie to bardzo toksycznego cyjanowodoru i to w\u0142asnie on mia\u0142 odpowiada\u0107 za dzia\u0142anie przeciwnowotworowe. Wierzono, \u017ce kom\u00f3rki nowotworowe w przeciwie\u0144stwie do zdrowych cechuj\u0105 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 zawarto\u015bci\u0105 beta &#8211; glukoronizady oraz mniejsz\u0105 rodanazyny, kt\u00f3ra hamuje truj\u0105cy potencja\u0142 cyjan\u00f3w. Niestety w praktyce okaza\u0142o si\u0119, \u017ce ilo\u015b\u0107 kluczowych enzym\u00f3w w przypadku kom\u00f3rek zdrowych i zara\u017conych jest podobna.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"729\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-dzialanie.jpg\" alt=\"Amigdalina - wp\u0142yw na organizm\" class=\"wp-image-3717\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-dzialanie.jpg 729w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-dzialanie-300x195.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 729px) 100vw, 729px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Jako, \u017ce dzia\u0142ania tego zwi\u0105zku przez d\u0142ugi czas nie uda\u0142o si\u0119 potwierdzi\u0107, zosta\u0142a ona definitywnie wycofana z zastosowania medycznego. Brak skuteczno\u015bci oraz liczne skutki uboczne u pacjent\u00f3w sprawi\u0142y, \u017ce zainteresowanie witamin\u0105 b17 spad\u0142o na dalszy plan. Po wielu latach jednak wraca ona do \u0142ask, na szcz\u0119\u015bcie nie medycznych i profesjonalne plac\u00f3wki onkologiczne z pewno\u015bci\u0105 nie podadz\u0105 nad amegdaliny jako metody leczenia nowotwor\u00f3w. Oczywi\u015bcie nadal wyst\u0119puje ona na rynku i bez trudu dostaniemy j\u0105 chocia\u017cby w drodze sprzeda\u017cy internetowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Nasuwa si\u0119 jednak pytanie &#8211; skoro \u017cadne badanie nie potwierdzi\u0142o jej skuteczno\u015bci, to dlaczego zdoby\u0142a tak\u0105 popularno\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f3\u017c, przede wszystkim sprostujmy &#8211; wiarygodne badanie. Bez trudu znajdziemy r\u00f3\u017cnego rodzaju testy w warunkach In vitro kt\u00f3re wypadaj\u0105 bardzo obiecuj\u0105co. Jak jednak wiemy, to co dzia\u0142a w okre\u015blony spos\u00f3b na poziomie kom\u00f3rkowym, niekoniecznie tak samo wp\u0142ynie ju\u017c na ca\u0142y organizm. Ponadto \u015brodowisko \u017co\u0142\u0105dka sprawia\u0142o, \u017ce lek podawany oralnie praktycznie wcale nie dociera\u0142 do kom\u00f3rek, a sam wywo\u0142ywa\u0142 skutki uboczne na p\u0142aszczy\u017anie przewodu pokarmowego. Poza zatruciem cyjankiem zanotowano raptem 1 popraw\u0119 na kilkaset pr\u00f3b przy stosowaniu amigdaliny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niedobor_witaminy_B17\"><\/span>Niedob\u00f3r witaminy B17<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Brak precyzyjnych wytycznych dotycz\u0105cych zapotrzebowania na ten zwi\u0105zek. Osoby zdrowe z pewno\u015bci\u0105 nie powinny przyjmowa\u0107 suplement\u00f3w z B17 jak i r\u00f3wnie\u017c nadmiernie spo\u017cywa\u0107 pestek owoc\u00f3w zawieraj\u0105cych amigdalin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"538\" height=\"324\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/b17-niedobor.jpg\" alt=\"Niedob\u00f3r witaminy B17\" class=\"wp-image-3715\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/b17-niedobor.jpg 538w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/b17-niedobor-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementacja_amigdalina_witamina_b17\"><\/span>Suplementacja amigdalin\u0105 (witamin\u0105 b17)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Suplementacja witamin\u0105 b-17 nie jest wskazana i warta ponoszonego ryzyka. Ze wzgl\u0119du na brak wiarygodnych bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych jej skuteczno\u015b\u0107 oraz mo\u017cliwe skutki uboczne wybierana jest przez osoby najcz\u0119\u015bciej mocno zdesperowane, kt\u00f3re szukaj\u0105 ka\u017cdego ratunku. Odrzucaj\u0105c jednak emocje na bok mo\u017cemy \u0142atwo dostrzec, \u017ce cyjanowodory nios\u0105 za sob\u0105 powa\u017cne zagro\u017cenie zatruciami. <\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3lne ryzyko przyjmowania B17 nast\u0119puje w przypadku niekorzystnego st\u0119\u017cenia w organizmie innych <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/witaminy-i-mineraly\/witaminy\">witamin<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/witaminy-i-mineraly\/mineraly\">zwi\u0105zk\u00f3w mineralnych<\/a>. Udowodniono spor\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107 pomi\u0119dzy amigdalin\u0105, a <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/raw-vitamin-mb12-120-kap-p-1852.html\">witamin\u0105 b-12<\/a>, kt\u00f3rej niski poziom w krwiobiegu mo\u017ce podnosi\u0107 ryzyko zatrucia.<\/p>\n\n\n\n<p>Niestety ci\u0105gle notuje si\u0119 przypadki przyjmowania du\u017cych dawek b-17 u os\u00f3b zdrowych, kt\u00f3re s\u0105 przekonane i\u017c stosuj\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 profilaktyk\u0119 przeciw nowotworowi. Cz\u0119sto jednak takie przypadku ko\u0144cz\u0105 si\u0119 na toksykologii, dlatego nie powinni\u015bmy ulega\u0107 teori\u0105 spiskowym dotycz\u0105cym niekt\u00f3rych produkt\u00f3w, a profilaktyk\u0119 mo\u017cemy podejmowa\u0107 w bardziej bezpieczny i ekonomiczniejszy spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"774\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-przyjmowanie.jpg\" alt=\"Suplementacja amigdalin\u0105 (witamin\u0105 b17)\" class=\"wp-image-3716\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-przyjmowanie.jpg 774w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-przyjmowanie-300x196.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-przyjmowanie-768x502.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 774px) 100vw, 774px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Bibliografia:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Newmark J., Brady R.O., Grimley P.M., et al.: Amygdalin (Laetrile) and prunasin beta-glucosidases: distribution in germ-free rat and in human tumor tissue.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29308747\">Amygdalin&nbsp;from Apricot Kernels Induces Apoptosis and Causes Cell Cycle Arrest in Cancer Cells: An Updated Review.<\/a><\/li><li>Milazzo S., Ernst E., Lejeune S., et al.: Laetrile treatment for Cancer, 2011.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29486614\">Molecular mechanism of&nbsp;amygdalin&nbsp;action in vitro: review of the latest research.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30284447\">Toxicity and Toxicokinetics of&nbsp;Amygdalin&nbsp;in Maesil ( Prunus mume) Syrup: Protective Effect of Maesil against&nbsp;Amygdalin&nbsp;Toxicity.<\/a><\/li><li>Barwin M., Wiergowski M., Sein Anand J.: Accidental poisoning with peach seeds used as anticancer therapy\u2013 report of two cases, 2013.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28303417\">Protective Effect of&nbsp;Amygdalin&nbsp;on LPS-Induced Acute Lung Injury by Inhibiting NF-\u03baB and NLRP3 Signaling Pathways.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28983592\">Amygdalin&nbsp;ameliorates the progression of atherosclerosis in LDL receptor\u2011deficient mice.<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Konsultacja merytoryczna: <strong>LEK. MARCIN KUBISA<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amigdalina jest glikozydem, kt\u00f3rego naturalnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 pestki wielu owoc\u00f3w. Pierwszy raz zosta\u0142a wyodr\u0119bniona we Francji ju\u017c w roku 1830, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3713,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93,368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Witamina B17 (amigdalina) - opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Witamina B17 (amigdalina) - opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Amigdalina jest glikozydem, kt\u00f3rego naturalnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 pestki wielu owoc\u00f3w. Pierwszy raz zosta\u0142a wyodr\u0119bniona we Francji ju\u017c w roku 1830, &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-28T16:00:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T06:53:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-b17.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"983\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"611\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Witamina B17 (amigdalina) &#8211; opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a\",\"datePublished\":\"2020-02-28T16:00:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T06:53:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\"},\"wordCount\":1041,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\",\"name\":\"Witamina B17 (amigdalina) - opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-02-28T16:00:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T06:53:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Witamina B17 (amigdalina) &#8211; opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Witamina B17 (amigdalina) - opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a - Best Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Witamina B17 (amigdalina) - opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a - Best Blog","og_description":"Amigdalina jest glikozydem, kt\u00f3rego naturalnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami s\u0105 pestki wielu owoc\u00f3w. Pierwszy raz zosta\u0142a wyodr\u0119bniona we Francji ju\u017c w roku 1830, &hellip;","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2020-02-28T16:00:46+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T06:53:32+00:00","og_image":[{"width":983,"height":611,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/amigdalina-b17.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Witamina B17 (amigdalina) &#8211; opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a","datePublished":"2020-02-28T16:00:46+00:00","dateModified":"2021-10-18T06:53:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/"},"wordCount":1041,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Suplementacja","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/","name":"Witamina B17 (amigdalina) - opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-02-28T16:00:46+00:00","dateModified":"2021-10-18T06:53:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/witamina-b17-amigdalina-opis-dzialanie-wystepowanie-zrodla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Witamina B17 (amigdalina) &#8211; opis, dzia\u0142anie, wyst\u0119powanie, \u017ar\u00f3d\u0142a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3712"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3712"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3712\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}