{"id":3969,"date":"2020-10-29T10:40:47","date_gmt":"2020-10-29T09:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=3969"},"modified":"2021-10-18T08:51:04","modified_gmt":"2021-10-18T06:51:04","slug":"dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/","title":{"rendered":"DHEA &#8211; wszystko o Dehydroepiandrosteronie"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a08fc1ee32a9\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a08fc1ee32a9\"  aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#Slowem_wstepu\" >S\u0142owem wst\u0119pu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#Czym_i_dla_kogo_jest_DHEA\" >Czym i dla kogo jest DHEA?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#DHEA_-dzialanie_i_wplyw_na_organizm\" >DHEA -dzia\u0142anie i wp\u0142yw na organizm<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#DHEA_a_libido\" >DHEA a libido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#DHEA_jako_anabolik\" >DHEA jako anabolik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#DHEA_dla_witalnosci\" >DHEA dla witalno\u015bci<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#Czy_kobiety_moga_przyjmowac_DHEA\" >Czy kobiety mog\u0105 przyjmowa\u0107 DHEA?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#Skutki_uboczne_i_niedobor_DHEA\" >Skutki uboczne i niedob\u00f3r DHEA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#DHEA_%E2%80%93_jak_dawkowac\" >DHEA &#8211; jak dawkowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#Gdzie_kupic_DHEA\" >Gdzie kupi\u0107 DHEA?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-s-owem-wst-pu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slowem_wstepu\"><\/span>S\u0142owem wst\u0119pu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jako \u017ce mamy do czynienia z hormonem kt\u00f3ry jest samodzielnie syntezowany przez nasz organizm, mo\u017cemy powiedzie\u0107 \u017ce DHEA towarzyszy nam od pocz\u0105tku naszego istnienia. W formie lek\u00f3w i suplement\u00f3w posiada jednak znacznie kr\u00f3tsz\u0105 histori\u0119, a g\u0142\u00f3wn\u0105 jej rol\u0119 odgrywa wybitny francuski lekarz \u00c9tienne-\u00c9mile Baulieu \u2013 biochemik i specjalista w dziedzinie endokrynologii. Warto zapami\u0119ta\u0107 to nazwisko, gdy\u017c jest to w\u0142a\u015bciwie stw\u00f3rca <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-dhea-p-1660.html?search_query=haya+dhea&amp;results=5\">DHEA<\/a>, kt\u00f3ry po raz pierwszy zsyntetyzowa\u0142 ten hormon. Obecnie jest ju\u017c szeroko wykorzystywany zar\u00f3wno w lekach, jak i r\u00f3wnie\u017c suplementach diety. Popularno\u015b\u0107 DHEA ci\u0105gle wzrasta i bior\u0105c pod uwag\u0119 rosn\u0105c\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 spo\u0142ecze\u0144stwa, nie zanosi si\u0119 na odwr\u00f3cenie takiej tendencji, gdy\u017c zwi\u0105zek ten doskonale broni si\u0119 wynikami przeprowadzanych na bie\u017c\u0105co bada\u0144 klinicznych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czym-i-dla-kogo-jest-dhea\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_i_dla_kogo_jest_DHEA\"><\/span>Czym i dla kogo jest DHEA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DHEA to w rozwini\u0119ciu dehydroepiandrosteron, kt\u00f3ry pe\u0142ni w organizmie kluczow\u0105 rol\u0119 w zakresie kontroli testosteronu oraz estradiolu. Do jego produkcji dochodzi przede wszystkim w warstwie siateczkowej kory nadnerczy. Do prawid\u0142owego przebiegu syntezy DHEA konieczny jest r\u00f3wnie\u017c cholesterol, st\u0105d obni\u017cony poziom cz\u0119sto dotyczy os\u00f3b stosuj\u0105cych np. niskot\u0142uszczowe diety lub wegan. Posiada budow\u0119 steroidow\u0105, jednak jest ca\u0142kowicie bezpieczny dla cz\u0142owieka w zalecanych dawkach, a potencjalne badania pozwalaj\u0105 na w\u0142\u0105czenie terapii DHEA nawet w przypadku ci\u0119\u017ckich chor\u00f3b jak np. osteoporoza, cukrzyca czy choroba Alzheimera czy Parkinsona.<\/p>\n\n\n\n<p>DHEA jest hormonem produkowanym naturalnie, pojawia si\u0119 wi\u0119c pytanie czy dodatkowe przyjmowanie ma uzasadnienie?<\/p>\n\n\n\n<p>Jak najbardziej. Cho\u0107 prawd\u0105 jest, \u017ce nasz organizm przy sprzyjaj\u0105cych warunkach potrafi produkowa\u0107 optymalne ilo\u015bci DHEA, to jednak ilo\u015bci te bardzo szybko spadaj\u0105 w raz z wiekiem. Szacuje si\u0119, \u017ce szczyt naturalnej ilo\u015bci dehydroepiandrosteronu przypada na wczesne lata doros\u0142o\u015bci trwa bardzo kr\u00f3tko. Po kilku latach zaczyna w szybkim tempie spada\u0107, a u os\u00f3b po 35 roku \u017cycia jest to ju\u017c mocno odczuwalne, co zreszt\u0105 \u0142atwo zaobserwowa\u0107 je\u015bli regularnie wykonujemy badania poziomu DHEA w organizmie. Mo\u017cemy wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce jest to suplement skierowany dla ka\u017cdej osoby po 35 roku \u017cycia, ale r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b w m\u0142odszym wieku, kt\u00f3rych produkcja nie osi\u0105ga takiego poziomu jaki nas satysfakcjonuje.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"847\" height=\"423\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-dzialanie-wplyw-na-organizm.jpg\" alt=\"DHEA - dzia\u0142anie i wp\u0142yw na organizm\" class=\"wp-image-3971\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-dzialanie-wplyw-na-organizm.jpg 847w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-dzialanie-wplyw-na-organizm-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-dzialanie-wplyw-na-organizm-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 847px) 100vw, 847px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dhea-dzia-anie-i-wp-yw-na-organizm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA_-dzialanie_i_wplyw_na_organizm\"><\/span>DHEA -dzia\u0142anie i wp\u0142yw na organizm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jest to hormon o bardzo szerokim zastosowaniu, kt\u00f3ry przede wszystkim znany jest z kontroli produkcji <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-testosteronu\">testosteronu<\/a> oraz estradiolu. Jest bezpo\u015brednim prekursorem dla najwa\u017cniejszego m\u0119skiego hormonu p\u0142ciowego, st\u0105d bardzo cz\u0119sto celem suplementacji jest podniesienie naturalnego poziomu testosteronu. Ponadto pe\u0142ni og\u00f3ln\u0105 funkcj\u0119 wzmacniaj\u0105c\u0105 organizm w przypadku wyst\u0119powania wielu chor\u00f3b o kt\u00f3rych ju\u017c wspomnieli\u015bmy. DHEA to r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b na d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, zdrowie naszych kom\u00f3rek i ich \u017cywotno\u015b\u0107 oraz znacz\u0105cy wp\u0142yw na funkcjonowanie m\u00f3zgu i <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/umysl-i-koncentracja\/nastroj-i-samopoczucie\">samopoczucie<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jedno z bada\u0144 wykaza\u0142o, \u017ce przyjmowanie 130 mg DHEA dobowo jest w stanie u znacznej grupy pacjent\u00f3w zmniejszy\u0107 objawy stan\u00f3w depresyjnych. Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 jest jednoznacznych i potwierdza tez\u0119 pozytywnego wp\u0142ywu tego hormonu na samopoczucie. W \u017caden spos\u00f3b nie zach\u0119camy do stosowania DHEA w psychoterapii, gdy\u017c z pewno\u015bci\u0105 nie zast\u0105pi w ci\u0119\u017ckich przypadkach konwencjonalnego leczenia, jednak przy pocz\u0105tkowych symptomach jak najbardziej mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 warto\u015bciowym produktem.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodajmy, \u017ce badania na kt\u00f3rych obecnie mo\u017cemy si\u0119 opiera\u0107 dotycz\u0105 najcz\u0119\u015bciej kobiet. W grupach kontrolnych Panie z wy\u017cszym poziomem DHEA zazwyczaj zmaga\u0142y si\u0119 z \u0142agodniejsz\u0105 depresj\u0105 ni\u017c te u kt\u00f3rych stwierdzono du\u017ce niedobory tego hormonu. Powi\u0105za\u0144 zatem nie musimy daleko szuka\u0107. DHEA mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce cenn\u0105 alternatyw\u0105 dla os\u00f3b \u017ale reaguj\u0105cych na leki psychotropowe, kt\u00f3re ponadto dla wielu staj\u0105 si\u0119 szybko uzale\u017cniaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie DHEA znajduje zastosowanie w medycynie, gdy\u017c jako bezpieczny i \u0142atwo dost\u0119pny lek jest cz\u0119sto zalecany przez endokrynolog\u00f3w. Wiele os\u00f3b si\u0119ga po niego w celach profilaktycznych, jednak znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 odbiorc\u00f3w stanowi\u0105 tak\u017ce sportowcy, kt\u00f3rzy kuszeni s\u0105 potencja\u0142em anabolicznym i traktuj\u0105 DHEA jako bezpieczn\u0105 alternatyw\u0119 dla szkodliwego wspomagania farmakologicznego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dhea-a-libido\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA_a_libido\"><\/span>DHEA a libido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W kontek\u015bcie DHEA jako szeroko rozumianego <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-libido-na-potencje\">boostera libido<\/a> mamy na my\u015bli przede wszystkim potencja\u0142 tego hormonu w zakresie d\u0142ugotrwa\u0142ej poprawy funkcji seksualnych czy zwalczania zaburze\u0144 erekcji. Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 nie jest to \u015brodek, kt\u00f3rego dzia\u0142anie mo\u017cemy por\u00f3wna\u0107 do popularnego cialisu. Je\u015bli zale\u017cy nam na takich w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, znacznie lepsz\u0105 alternatyw\u0105 w\u015br\u00f3d suplement\u00f3w b\u0119dzie dobrej jako\u015bci <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/epimedium-icariin-100g-p-1655.html\">epimedium<\/a>, standaryzowane na obecno\u015b\u0107 ikaryny.<\/p>\n\n\n\n<p>DHEA sprawdza si\u0119 bardzo dobrze jako produkt zwalczaj\u0105ce dysfunkcje seksualne m\u0119\u017cczyzn oraz stymuluj\u0105cy wi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 do wsp\u00f3\u0142\u017cycia w przypadku kobiet. International Index of Erectile Function to narz\u0119dzie samoopisowe stworzone do oceny skali i rodzaju zaburze\u0144 libido u m\u0119\u017cczyzn. Wed\u0142ug skali DHEA znacznie mocniej dzia\u0142a od podawanego placebo w zakresie udzia\u0142u w mechanizmach osi\u0105gni\u0119cia erekcji na p\u0142aszczy\u017anie naczyniowej. Oznacza to, \u017ce DHEA cho\u0107 nie zalicza si\u0119 do silnych androgen\u00f3w, mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 zaburzenia erekcji pojawiaj\u0105ce si\u0119 w raz z wiekiem oraz stymuluje rozszerzenie \u015bwiat\u0142a naczy\u0144 krwiono\u015bnych, cho\u0107 p\u00f3ki co przede wszystkim u m\u0119\u017cczyzn po 45 roku \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p>Suplementacja DHEA najbardziej wymierne efekty przynosi po d\u0142u\u017cszym czasie. 94% pacjent\u00f3w odnotowa\u0142o wyra\u017an\u0105 popraw\u0119 i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 osi\u0105gania erekcji po oko\u0142o 16 tygodniach suplementacji, gdzie po pierwszych 8 tygodniach, w tym samym badaniu zaledwie 61%. To pokazuje, \u017ce DHEA nale\u017cy traktowa\u0107 jako rozwi\u0105zanie na przysz\u0142o\u015b\u0107 i nie przynosi ono b\u0142yskawicznych efekt\u00f3w, co oczywi\u015bcie nie oznacza, \u017ce nie mo\u017cemy \u0142\u0105czy\u0107 go z innymi <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/boostery-libido-na-potencje\/przed-stosunkiem\">suplementami na erekcj\u0119<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Znaczn\u0105 popraw\u0119 odnotowuj\u0105 osoby z niedoborami DHEA i testosteronu, kt\u00f3ra w tym przypadku jest znacznie szybsza, co ma oczywi\u015bcie zwi\u0105zek z wp\u0142ywem dehydroepiandrosteronu na najwa\u017cniejszy m\u0119ski hormon. Zar\u00f3wno DHEA jak i testosteron to nale\u017cy do neurosteroid\u00f3w centralnych, moduluj\u0105cych funkcj\u0119 \u015br\u00f3db\u0142onka, co w konsekwencji umo\u017cliwia osi\u0105gni\u0119cie mocnej erekcji. Rola w sprawno\u015bci seksualnej DHEA mo\u017ce opiera\u0107 si\u0119 tak\u017ce na procesie zwi\u0119kszonej syntezy androgen\u00f3w przez tkanki docelowe z pomini\u0119ciem kr\u0105\u017cenia obwodowego.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1022\" height=\"507\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-wplyw-na-testosteron.jpg\" alt=\"DHEA - wp\u0142yw na libido\" class=\"wp-image-3972\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-wplyw-na-testosteron.jpg 1022w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-wplyw-na-testosteron-300x149.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-wplyw-na-testosteron-768x381.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1022px) 100vw, 1022px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dhea-jako-anabolik\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA_jako_anabolik\"><\/span>DHEA jako anabolik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Potencja\u0142 anaboliczny DHEA wci\u0105\u017c jest obiektem interesuj\u0105cych bada\u0144, natomiast ze wzgl\u0119du na du\u017c\u0105 popularno\u015b\u0107 suplementu mo\u017cemy zapozna\u0107 si\u0119 z bezpo\u015brednimi opiniami wielu u\u017cytkownik\u00f3w. W jednej z ankiet przeprowadzonych przez ceniony serwis kulturystyczny a\u017c 84% zadeklarowa\u0142o odczuwalne dzia\u0142anie przyjmowania DHEA w zakresie poprawy si\u0142y i g\u0119sto\u015bci mi\u0119\u015bni. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 klinicznych na ten temat r\u00f3wnie\u017c zdaje si\u0119 potwierdza\u0107 t\u0105 tez\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>W badaniu przeprowadzonym w 2011 roku na grupie zdrowych m\u0119\u017cczyzn po 50 roku \u017cycia wykazano wp\u0142yw DHEA na 8 na 10 os\u00f3b odnotowa\u0142o przyrosty si\u0142y w takich \u0107wiczeniach jak prostowanie n\u00f3g na maszynie i wyciskanie sztangi le\u017c\u0105c. Warto jednak wspomnie\u0107, \u017ce stosowana dawka by\u0142a stosunkowo niska jak na standardy suplementacji sportowej i wynosi\u0142a 50mg na dob\u0119 przez okres 4 tygodni. Wiele os\u00f3b najwi\u0119ksza popraw\u0119 odnotowa\u0142o w ostatnich dniach testu, co oznacza \u017ce suplementacja w d\u0142u\u017cszym okresie czasu mo\u017ce by\u0107 bardziej efektywne dla tkanki mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119ksze zmiany w zakresie sprawno\u015bci i si\u0142y mi\u0119\u015bni odnotowuj\u0105 osoby z niskim poziomem DHEA oraz w podesz\u0142ym wieku. Ciekawe wnioski mo\u017cemy wyci\u0105gn\u0105\u0107 na podstawie badania z 2010 roku, kt\u00f3re by\u0142o kontynuowane przez okres 6 miesi\u0119cy. Grupa kobiet po 75 roku z nisk\u0105 mas\u0105 kostn\u0105 otrzymywa\u0142a 50 mg DHEA lub placebo. Odnotowano du\u017c\u0105 popraw\u0119 w skali zaawansowanej punktacji Short Physical Performance Battery, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na sile i sprawno\u015bci ko\u0144czyn dolnych. Ponadto grupa przyjmuj\u0105ca dehydroepiandrosteron niestety nie odnotowa\u0142a poprawy w zakresie g\u0119sto\u015bci mineralizacji ko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00f3ki co nie dysponujemy niestety badaniami przeprowadzonymi na m\u0142odych, wytrenowanych osobach, kt\u00f3re mog\u0142yby okre\u015bli\u0107 zastosowania DHEA jako <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/suplementy-specjalne\/niehormonalne-anaboliki\">anabolika<\/a> dla sportowc\u00f3w, jednak zag\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 w recenzje u\u017cytkownik\u00f3w i analizuj\u0105c badania kt\u00f3re s\u0105 do naszej dyspozycji mo\u017cemy z du\u017cymi nadziejami i oczekiwaniami wypatrywa\u0107 kolejnych dowod\u00f3w na skuteczno\u015b\u0107 DHEA w zakresie wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej. Ciekawostk\u0105 na temat dehydroepiandrosteronu mo\u017ce by\u0107 Jego prawdopodobne dzia\u0142anie zwi\u0119kszaj\u0105ce produkcj\u0119 tlenku azotu, przede wszystkim poprzez aktywacj\u0119 \u015br\u00f3db\u0142onkowej syntezy NO.<\/p>\n\n\n\n<p>Sama suplementacja DHEA nie wykazuje bezpo\u015bredniego wp\u0142ywu na redukcj\u0119 tkanki t\u0142uszczowej, jednak w tym zakresie warto zainteresowa\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-7keto-dhea-p-1749.html\">7-keto DHEA<\/a>, gdy\u017c jest to zwi\u0105zek o potwierdzonym dzia\u0142aniu w redukcji t\u0142uszczy i ograniczeniu aktywno\u015bci kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dhea-dla-witalno-ci\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA_dla_witalnosci\"><\/span>DHEA dla witalno\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Witalno\u015b\u0107 jest bardzo szerokim poj\u0119ciem do kt\u00f3rego mo\u017cemy zaliczy\u0107 odporno\u015b\u0107 na choroby, energie, samopoczucie i wiele innych aspekt\u00f3w. DHEA okre\u015blane jest przez wielu hormonem m\u0142odo\u015bci i jednym z najlepszych suplement\u00f3w na og\u00f3ln\u0105 optymalizacj\u0119 pracy ca\u0142ego organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Omawiali\u015bmy ju\u017c potencjale wykorzystanie DHEA w pocz\u0105tkowych objawach depresji. Ponadto zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119, \u017ce najwi\u0119ksze ch\u0119ci do dzia\u0142ania i podejmowania wyzwa\u0144 wykazuj\u0105 osoby m\u0142odsze, natomiast starsze z wi\u0119kszym trudem podejmuj\u0105 wysi\u0142ki. Ma to oczywi\u015bcie zwi\u0105zek ze spadaj\u0105c\u0105 produkcj\u0105 DHEA. Badania przeprowadzane na 114 osobach po 45 roku \u017cycia wykaza\u0142o, \u017ce wy\u017cszy poziom hormon\u00f3w p\u0142ciowych odzwierciedla stopie\u0144 zadowolenia ze swojego \u017cycia a\u017c u 87% badanych.<\/p>\n\n\n\n<p>Ciekawe wnioski mo\u017cna wyci\u0105gn\u0105\u0107 tak\u017ce na podstawie za\u0142o\u017ce\u0144 niekt\u00f3rych lekarzy, sugeruj\u0105cych \u017ce wy\u017cszy poziom DHEAS (siarczanu DHEA) zmniejsza ryzyko zgonu, cho\u0107 oczywi\u015bcie nie powinni\u015bmy wyci\u0105ga\u0107 na tej podstawie a\u017c tak daleko id\u0105cych wniosk\u00f3w. Nie ulega w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce cia\u0142o os\u00f3b z niskim poziomem dehydroepiandrosteronu w pewnym sensie starzeje si\u0119 szybciej. Jest bardziej podatne na osteoporoz\u0119, zaburzenia libido czy nieprawid\u0142owe przewodnictwo nerwowe. DHEA realnie dzia\u0142a na nasz organizm, przede wszystkim w sytuacji gdy negatywne objawy wynikaj\u0105 z Jego brak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-czy-kobiety-mog-przyjmowa-dhea\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_kobiety_moga_przyjmowac_DHEA\"><\/span>Czy kobiety mog\u0105 przyjmowa\u0107 DHEA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie. Jeszcze kilkana\u015bcie lat temu ten temat by\u0142 mocno kontrowersyjny, jako \u017ce DHEA jest prekursorem dla testosteronu. Obecnie nawet lekarze o du\u017cej renomie coraz cz\u0119\u015bciej zalecaj\u0105 przyjmowanie dehydroepiandrosteronu jako alternatyw dla terapii estrogenami, kt\u00f3ra na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 jest o wiele bardziej obci\u0105\u017caj\u0105ca dla organizmu kobiety i mo\u017ce powodowa\u0107 powa\u017cne zmiany hormonalne. Obecnie Panie coraz ch\u0119tniej si\u0119gaj\u0105 po DHEA, szczeg\u00f3lnie podczas menopauzy, kt\u00f3ra jak wiadomo wprowadza w fizyczno\u015b\u0107 i psychik\u0119 kobiet ogromne zmiany.<\/p>\n\n\n\n<p>DHEA i DHEAS spadaj\u0105 u kobiet (podobnie jak m\u0119\u017cczyzn) w raz z wiekiem i s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego utrzymania androgen\u00f3w i estrogen\u00f3w. Badania przeprowadza na kobietach maj\u0105cych za sob\u0105 menopauz\u0119 polegaj\u0105 na podawaniu ma\u0142ych lub \u015brednich dawek DHEA, tak by uzyska\u0107 warto\u015b\u0107 wyst\u0119puj\u0105c\u0105 u m\u0142odych kobiet. Prawie 96% kobiet deklaruje wyra\u017an\u0105 popraw\u0119 jako\u015bci swojego \u017cycia seksualnego oraz przede wszystkim zwi\u0119kszonej aktywno\u015bci w tym zakresie. Cho\u0107 badania do jakich mamy dost\u0119p obecnie trwaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej kilka tygodni, pozwalaj\u0105 na wyci\u0105gni\u0119cie bardzo pozytywnych wniosk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania przeprowadzana na kobietach we wczesnym i p\u00f3\u017anym wieku po menopauzalnym daj\u0105 bardzo podobne wyniki. DHEA mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 tak\u017ce z popraw\u0105 produkcji progesteronu oraz 17-OH progesteronu, przy jednoczesnym spadku wytwarzania <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/spalacze-tluszczu\/inhibitory-kortyzolu\">kortyzolu<\/a> przez nadnercza. Do 2006 roku wielu specjalist\u00f3w sugerowa\u0142o przyjmowanie DHEA w zaburzeniach libido dopochwowo, jednak obecnie nie ma \u017cadnych dowod\u00f3w na wy\u017csz\u0105 skuteczno\u015b\u0107 takiej metody wzgl\u0119dem suplementacji doustnej. Poza wp\u0142ywem na nisk\u0105 aktywno\u015b\u0107 seksualn\u0105 spowodowan\u0105 menopauz\u0105, kobiety r\u00f3wnie\u017c odnotowuj\u0105 takie same benefity wzgl\u0119dem m\u0119\u017cczyzn w zakresie profilaktyki przed chorobami serca, wsparciem w osteoporozie oraz \u0142agodzeniem stan\u00f3w depresyjnych, kt\u00f3rych menopauza mo\u017ce by\u0107 po\u015bredni\u0105 przyczyna.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"443\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-skuki-uboczne.jpg\" alt=\"DHEA - skutki uboczne\" class=\"wp-image-3973\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-skuki-uboczne.jpg 845w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-skuki-uboczne-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-skuki-uboczne-768x403.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-skutki-uboczne-i-niedob-r-dhea\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skutki_uboczne_i_niedobor_DHEA\"><\/span>Skutki uboczne i niedob\u00f3r DHEA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Generalnie DHEA posiada potwierdzone bezpiecze\u0144stwo stosowania nawet przez d\u0142ugi okres czasu. Wyst\u0119puje zar\u00f3wno jako suplement diety, jak i r\u00f3wnie\u017c jako lek wydawany bez recepty. Stosowania dawek 50-150mg nie powoduje skutk\u00f3w ubocznych u os\u00f3b zdrowych, a wed\u0142ug &nbsp;bada\u0144 jakie przeprowadzono do tej pory, granica pe\u0142nego bezpiecze\u0144stwa to oko\u0142o 2 lata. D\u0142u\u017cszych okres\u00f3w nigdy nie testowano, wi\u0119c nie mamy pewno\u015bci co do reakcji organizmu. Nie ulega jednak w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce jest to znacznie mniej inwazyjne rozwi\u0105zanie od terapii zast\u0119pczej testosteronem czy estradiolem. Przy zbyt du\u017cych dawkach mo\u017ce dochodzi\u0107 do st\u0142uszczenia sk\u00f3ry oraz tr\u0105dziku, lecz g\u0142\u00f3wnie u os\u00f3b z genetycznymi tendencjami do takich zmian.<\/p>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r w organizmie DHEA jest mocno odczuwalny w pewnym wieku. Potencjalne objawy i skutki mog\u0105 przedstawia\u0107 si\u0119 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Spadek libido<\/li><li>Problemy z osi\u0105gni\u0119ciem erekcji<\/li><li>Pojawienie si\u0119 stan\u00f3w depresyjnych<\/li><li>Spadek wydajno\u015bci uk\u0142adu immunologicznego<\/li><li>Problemy z koncentracj\u0105<\/li><li>Demineralizacja ko\u015bci<\/li><li>Os\u0142abienie mi\u0119\u015bni<\/li><li>Brak pewno\u015bci siebie<\/li><li>Zmiany ci\u015bnienia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dhea-jak-dawkowa\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHEA_%E2%80%93_jak_dawkowac\"><\/span>DHEA &#8211; jak dawkowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie zaobserwowano negatywnych skutk\u00f3w dla zdrowia nawet przy dawkach 500mg dobowo, jednak nie wydaj\u0105 si\u0119 mie\u0107 na chwile obecn\u0105 du\u017cego uzasadnienia. W suplementacji prozdrowotnej za optymaln\u0105 uwa\u017ca si\u0119 dawk\u0119 25mg w przypadku kobiet oraz oko\u0142o 50mg u m\u0119\u017cczyzn. Nieco wy\u017csze dawki stosuje si\u0119 w celach poprawy funkcji seksualnych oraz podniesienia produkcji testosteronu, w\u00f3wczas m\u0119\u017cczy\u017ani mog\u0105 przyjmowa\u0107 100 \u2013 200mg DHEA dziennie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dawki oczywi\u015bcie mo\u017cemy delikatnie modyfikowa\u0107 wzgl\u0119dem subiektywnych odczu\u0107 podczas stosowania, a tak\u017ce wzgl\u0119dem masy cia\u0142a i ewentualnej aktywno\u015bci fizycznej. W wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 u\u017cywa si\u0119 jednak dawek nie przekraczaj\u0105cych 100mg i to na nich opiera jest efektywno\u015b\u0107 tego zwi\u0105zku. DHEA najlepiej przyjmowa\u0107 z samego rana lub p\u00f3\u017anym wieczorem, kiedy to aktywno\u015b\u0107 tego hormonu znajduje si\u0119 na najwy\u017cszym poziomie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gdzie-kupi-dhea\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_kupic_DHEA\"><\/span>Gdzie kupi\u0107 DHEA?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Obecnie mo\u017cemy naby\u0107 DHEA niemal w ka\u017cdej aptece je\u015bli wystarczaj\u0105ce s\u0105 dla nas dawki rz\u0119du 25mg. Produkty te s\u0105 wysokiej jako\u015bci i posiadaj\u0105 status leku, na szcz\u0119\u015bcie wydawanego bez recepty. Osoby poszukuj\u0105ce wi\u0119kszych dawek mog\u0105 zainteresowa\u0107 si\u0119 suplementami diety, dost\u0119pnymi w najlepszych sklepach. Jednym z czo\u0142owych producent\u00f3w DHEA jest marka Haya Labs posiadaj\u0105ca wysokiej jako\u015bci produkty w dawkach <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-dhea-25mg-180-kap-p-2018.html\">25mg<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-dhea-p-1661.html?search_query=dhea+180&amp;results=2\">100mg<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DHEA jest warto\u015bciowym suplementem, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na komfort naszego \u017cycia i codzienne funkcjonowanie. Doskonale sprawdza si\u0119 zar\u00f3wno w przypadku kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn, oczywi\u015bcie przy odpowiednio ustalonej dawce. Niew\u0105tpliwie poza wysok\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 najwa\u017cniejsz\u0105 kwesti\u0105 pozostaje niepor\u00f3wnywalnie wi\u0119ksze bezpiecze\u0144stwo od terapii testosteronem czy estradiolem, st\u0105d te\u017c lekarze ch\u0119tniej zalecaj\u0105 DHEA.<\/p>\n\n\n\n<p>Dehydroepiandrosteron mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowym suplementem dla sportowc\u00f3w i cho\u0107 ci\u0105gle brakuje nam bada\u0144 na takich osobach, to jednak opinie i recenzje mi\u0142o\u015bnik\u00f3w sporu daj\u0105 nam spore nadzieje i utwierdzaj\u0105 w przekonaniu, \u017ce DHEA to zwi\u0105zek kt\u00f3rym warto si\u0119 zainteresowa\u0107. Je\u015bli zatem masz wi\u0119cej ni\u017c 30 lat lub Tw\u00f3j poziom odbiega od g\u00f3rnych warto\u015bci, prawdopodobnie suplementacja DHEA b\u0119dzie strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25617170\/\">Is DHEA replacement beneficial in chronic adrenal failure?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10096389\/\">Dehydroepiandrosterone in the treatment of erectile dysfunction: a prospective, double-blind, randomized, placebo-controlled study.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21942655\/\">Effect of 1-year, low-dose DHEA therapy on climacteric symptoms and female sexuality.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16997936\/\">Effect of dehydroepiandrosterone on oocyte and embryo yields, embryo grade and cell number in IVF.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10821876\/\">Effects of age on serum dehydroepiandrosterone sulfate, IGF-I, and IL-6 levels in women.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21773816\/\">Higher DHEA-S (dehydroepiandrosterone sulfate) levels are associated with depressive symptoms during the menopausal transition: results from the PENN Ovarian Aging Study.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0011393X00800260\">A randomized, double-blind, placebo-controlled study of 3-acetyl-7-oxo-dehydroepiandrosterone in healthy overweight adults.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15636426\/\">Effects of dehydroepiandrosterone (DHEA) supplementation on hormonal, metabolic and behavioral status in patients with hypoadrenalism<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21649617\/\">Effect of dehydroepiandrosterone on muscle strength and physical function in older adults: a systematic review.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21789881\/\">Effects of short-term dehydroepiandrosterone supplementation on body composition in young athletes.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21521341\/\">Oral dehydroepiandrosterone replacement in older adults: effects on central adiposity, glucose metabolism and blood lipids.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20863330\/\">Dehydroepiandrosterone combined with exercise improves muscle strength and physical function in frail older women.<\/a><\/li><li>AskMayoExpert. DHEA. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017.<\/li><li>Dehydroepiandrosterone. Micromedex 2.0 Healthcare Series. Accessed Aug. 17, 2017.<\/li><li>Chen, F., Knecht, K., Birzin, E., Fisher, J., Wilkinson, H., Mojena, M., \u2026Rezska, A. A. (2005, November 1).&nbsp;<em>Direct Agonist\/Antagonist Functions of Dehydroepiandrosterone. Endocrinology, 146<\/em>(11), 4568-4576.<\/li><li>Maggi, M., Buvat, J., Corona, G., Guay, A., &amp; Torres, L. O. (2012, April 23). Hormonal Causes of Male Sexual Dysfunctions and Their Management (Hyperprolactinemia, Thyroid Disorders, GH Disorders, and DHEA) [Abstract].&nbsp;<em>The Journal of Sexual Medicine, 10<\/em>(3), 661-677.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0142owem wst\u0119pu Jako \u017ce mamy do czynienia z hormonem kt\u00f3ry jest samodzielnie syntezowany przez nasz organizm, mo\u017cemy powiedzie\u0107 \u017ce DHEA &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3970,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[93,368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>DHEA - wszystko o Dehydroepiandrosteronie - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DHEA - wszystko o Dehydroepiandrosteronie - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0142owem wst\u0119pu Jako \u017ce mamy do czynienia z hormonem kt\u00f3ry jest samodzielnie syntezowany przez nasz organizm, mo\u017cemy powiedzie\u0107 \u017ce DHEA &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-29T09:40:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T06:51:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-wszystko-o-Dehydroepiandrosteronie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"897\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"421\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"DHEA &#8211; wszystko o Dehydroepiandrosteronie\",\"datePublished\":\"2020-10-29T09:40:47+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T06:51:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\"},\"wordCount\":2783,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\",\"name\":\"DHEA - wszystko o Dehydroepiandrosteronie - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-10-29T09:40:47+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T06:51:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DHEA &#8211; wszystko o Dehydroepiandrosteronie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"DHEA - wszystko o Dehydroepiandrosteronie - Best Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"DHEA - wszystko o Dehydroepiandrosteronie - Best Blog","og_description":"S\u0142owem wst\u0119pu Jako \u017ce mamy do czynienia z hormonem kt\u00f3ry jest samodzielnie syntezowany przez nasz organizm, mo\u017cemy powiedzie\u0107 \u017ce DHEA &hellip;","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2020-10-29T09:40:47+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T06:51:04+00:00","og_image":[{"width":897,"height":421,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DHEA-wszystko-o-Dehydroepiandrosteronie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"DHEA &#8211; wszystko o Dehydroepiandrosteronie","datePublished":"2020-10-29T09:40:47+00:00","dateModified":"2021-10-18T06:51:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/"},"wordCount":2783,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Suplementacja","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/","name":"DHEA - wszystko o Dehydroepiandrosteronie - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-10-29T09:40:47+00:00","dateModified":"2021-10-18T06:51:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/dhea-wszystko-o-dehydroepiandrosteronie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DHEA &#8211; wszystko o Dehydroepiandrosteronie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3969"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3969"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3969\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}