{"id":4168,"date":"2021-02-27T10:04:07","date_gmt":"2021-02-27T09:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?p=4168"},"modified":"2021-10-18T08:46:33","modified_gmt":"2021-10-18T06:46:33","slug":"przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/","title":{"rendered":"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &#8222;na stawy&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>O tym, \u017ce spor korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywa\u0107. Wzmacnia kompleksowo nasze cia\u0142o, zmniejsza ryzyko wyst\u0119powania chor\u00f3b, wzmacnia organizm oraz stanowi doskona\u0142\u0105 profilaktyk\u0119 np. przed cukrzyc\u0105, chorobami serca czy wysokim cholesterolem. Na pewnym poziomie, a raczej przy bardzo du\u017cych obci\u0105\u017ceniach mo\u017ce jednak dochodzi\u0107 do nadmiernej eksploatacji, a szczeg\u00f3lnie dotyczy to naszych staw\u00f3w. Cz\u0119sto z ust zawodowych sportowc\u00f3w s\u0142yszymy, \u017ce to co robi\u0105 wcale nie jest zdrowe. Ci\u0119\u017cko si\u0119 z tym jest nie zgodzi\u0107. Bieganie kilkudziesi\u0119ciu kilometr\u00f3w, podnoszenie kilkuset kilogram\u00f3w czy wykonywanie setek podskok\u00f3w i zryw\u00f3w z pewno\u015bci\u0105 negatywnie odbija si\u0119 na naszym aparacie ruchu i skraca Jego \u017cywotno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a034518d19b4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a034518d19b4\"  aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Jak_dbac_o_stawy\" >Jak dba\u0107 o stawy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Suplementy_na_stawy_%E2%80%93_jaki_produkt_wybrac\" >Suplementy na stawy \u2013 jaki produkt wybra\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Jaki_produkt_na_bol_stawow\" >Jaki produkt na b\u00f3l staw\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Suplementy_na_strzelajace_stawy\" >Suplementy na strzelaj\u0105ce stawy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Jaki_suplement_dla_profilaktyki_stawow\" >Jaki suplement dla profilaktyki staw\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#BPC-157_%E2%80%93_najlepszy_produkt_na_stawy\" >BPC-157 \u2013 najlepszy produkt na stawy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Animal_Flex_%E2%80%93_ciagle_numer_jeden\" >Animal Flex \u2013 ci\u0105gle numer jeden?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jak-dba-o-stawy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dbac_o_stawy\"><\/span>Jak dba\u0107 o stawy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Urazy i kontuzje to jedna z najgorszych rzeczy jakie mog\u0105 przydarzy\u0107 si\u0119 osobie trenuj\u0105cej. B\u00f3l zwi\u0105zany z brakiem mo\u017cliwo\u015bci trenowania przez d\u0142u\u017cszy czas znacznie przekracza ten fizyczny, kt\u00f3ry dokucza nam z powodu urazu. Wizja wielu skomplikowanych bada\u0144 i tygodni rehabilitacji jest czym\u015b, co skutecznie zabija morale wielu zawodnik\u00f3w. Dodatkowo, poza wielotygodniow\u0105 przerw\u0105 wi\u0105\u017ce si\u0119 to nierzadko z du\u017cymi kosztami, tym bardziej wi\u0119c nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na odpowiedni\u0105 profilaktyk\u0119 staw\u00f3w i stara\u0107 si\u0119 zminimalizowa\u0107 ryzyko kontuzji.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby to uczyni\u0107 warto przede wszystkim przeanalizowa\u0107 sw\u00f3j trening. Je\u015bli trenujemy g\u0142\u00f3wnie na si\u0142owni, w\u00f3wczas kluczowe staja si\u0119 takie aspekty jak ci\u0119\u017car oraz technika. Faktem jest, \u017ce genetycznie niekt\u00f3re osoby s\u0105 mniej, a inne bardziej podatne na urazy co tak\u017ce nale\u017cy mie\u0107 na uwadze. W przypadku \u0107wicze\u0144 kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa technika, gdy\u017c nawet ma\u0142e obci\u0105\u017cenia b\u0105d\u017a treningi z ci\u0119\u017carem w\u0142asnego cia\u0142a mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 zab\u00f3jcze dla naszego aparatu ruchu, o ile oczywi\u015bcie pope\u0142niamy fundamentalne b\u0142\u0119dy. Je\u015bli zachowujemy prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 warto skupi\u0107 si\u0119 na ci\u0119\u017carze. Wykorzystywanie obci\u0105\u017ce\u0144 przekraczaj\u0105cych 85% RM powinno by\u0107 okresowe np. w czasie budowania si\u0142y lub sporadycznie w niekt\u00f3rych seriach. Korzystanie z nich na co dzie\u0144 mo\u017ce skraca\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 naszych staw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"988\" height=\"604\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/rozgrzewka-a-zdrowie-stawow.jpg\" alt=\"Rozgrzewka a podatno\u015b\u0107 na kontuzje\" class=\"wp-image-4170\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/rozgrzewka-a-zdrowie-stawow.jpg 988w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/rozgrzewka-a-zdrowie-stawow-300x183.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/rozgrzewka-a-zdrowie-stawow-768x470.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 988px) 100vw, 988px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Kolejna wa\u017cna rzecz to oczywi\u015bcie wykorzystywanie rozgrzewki, kt\u00f3ra pozwala nam pobudzi\u0107 przep\u0142yw krwi oraz przygotowa\u0107 ca\u0142e cia\u0142o, w tym r\u00f3wnie\u017c stawy do wysi\u0142ku. Unikanie rozgrzewki jest najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 kontuzji, szczeg\u00f3lnie u amator\u00f3w bagatelizuj\u0105cych jej znaczenie. Odpowiednie przygotowanie cia\u0142a do obci\u0105\u017ce\u0144, r\u00f3wnie\u017c poprzez serie rozgrzewkowe powinno by\u0107 fundamentem ka\u017cdego treningu si\u0142owego. Rozci\u0105ganie po zako\u0144czeniu wysi\u0142ku r\u00f3wnie\u017c stanowi istotny element profilaktyki.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-suplementy-na-stawy-jaki-produkt-wybra\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementy_na_stawy_%E2%80%93_jaki_produkt_wybrac\"><\/span>Suplementy na stawy \u2013 jaki produkt wybra\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c suplement na stawy nale\u017cy w pierwszej kolejno\u015bci okre\u015bli\u0107 cel Jego stosowania. Cz\u0119\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w lepiej sprawdzi si\u0119 w przypadku odczuwania silnego b\u00f3lu czy promieniowania, natomiast w przypadku chrupania i strzelania wa\u017cniejsza mog\u0105 odmienne zwi\u0105zki. Zdrowie staw\u00f3w to wiele proces\u00f3w, od wzmocnienia \u015bci\u0119gien i wi\u0119zade\u0142, przez nasilenie produkcji mazi stawowej, a\u017c po zwalczanie b\u00f3lu i odbudow\u0119 uszkodzonych struktur.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0119dzy innymi to w\u0142a\u015bnie dlatego pierwszym krokiem zawsze powinno by\u0107 ustalenie naszych precyzyjnych potrzeb. Ponadto wybieraj\u0105c konkretny suplement priorytetem powinien by\u0107 Jego sk\u0142ad, a nie tylko popularno\u015b\u0107 na rynku. Wiele suplement\u00f3w np. na bazie<a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/olimp-collaregen-400g-p-1046.html\"> kolagenu<\/a> bije rekordy sprzeda\u017cy, tym czasem ich realny wp\u0142yw na funkcjonowanie naszych staw\u00f3w jest znikomy.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejn\u0105 wa\u017cn\u0105 kwesti\u0105 jest oczywi\u015bcie cena. Wysokiej jako\u015bci <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/regeneracja-stawow\/kompleksy-na-stawy\">kompleksy na stawy<\/a> zwykle kosztuj\u0105 powy\u017cej 100 z\u0142, a niekiedy ta kwota jest nawet dwukrotnie wy\u017csza. W ni\u017cszym zakresie cenowym najcz\u0119\u015bciej mo\u017cemy zakupi\u0107 dobrej jako\u015bci monopreparaty, takie jak Cissus czy Boswellia, kt\u00f3re posiadaj\u0105 udowodnione dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jaki-produkt-na-b-l-staw-w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_produkt_na_bol_stawow\"><\/span>Jaki produkt na b\u00f3l staw\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Warto wiedzie\u0107, \u017ce to co potocznie nazywamy b\u00f3lem staw\u00f3w cz\u0119sto dotyczy tak\u017ce tego co go otacza. S\u0105 to kaletka, maziowa, wi\u0119zad\u0142a, \u015bci\u0119gna. Bardzo cz\u0119sto b\u00f3l powi\u0105zany jest r\u00f3wnie\u017c ze stanem zapalnym, dlatego skuteczne dzia\u0142anie pozwala na Jego ograniczenie w stosunkowo kr\u00f3tkim czasie. Ka\u017cdy kto do\u015bwiadczy\u0142 silnego b\u00f3lu zwi\u0105zanego z uk\u0142adem kostnym zna powag\u0119 tej sytuacji i ma \u015bwiadomo\u015b\u0107 jak wa\u017cne jest szybkie dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u015br\u00f3d suplement\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwb\u00f3lowym i przeciwzapalnym od lat wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 Cissus Quadrangularis, kt\u00f3rego historia si\u0119ga tradycyjnej medycyny ludowej Chin. Jednak przechodz\u0105c do praktyki, warto wspomnie\u0107 o jednym z bada\u0144 w kt\u00f3rych wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 grupa licz\u0105ca niemal 1400 os\u00f3b. Udowodniono w niej, \u017ce Cissus nie tylko \u0142agodzi b\u00f3l spowodowany stanem zapalnym, ale r\u00f3wnie\u017c w przypadku z\u0142ama\u0144, p\u0119kni\u0119\u0107 oraz ubytk\u00f3w kostnych. Co wi\u0119cej osoby przyjmuj\u0105ce Cissus szybciej odzyskiwa\u0142y mobilno\u015b\u0107 ruchow\u0105 wzgl\u0119dem pozosta\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<p>Inne ciekawe badanie dotyczy grupy 54 os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z p\u0119kni\u0119ciami ko\u015bci szcz\u0119ki. Suplementacja 500 mg cissusa dobowo przyczyni\u0142a si\u0119 obni\u017cenie odczuwania b\u00f3lu, ale r\u00f3wnie\u017c redukcji obrz\u0119k\u00f3w. Dowod\u00f3w na dzia\u0142anie tej ro\u015bliny jest wiele i dotycz\u0105 nie tylko zwalczania b\u00f3lu, ale tak\u017ce odbudowy uszkodzonych struktur, co czyni j\u0105 niezwykle warto\u015bciow\u0105 tak\u017ce w okresie rekonwalescencji. Wa\u017cnym aspektem jest tak\u017ce unikalna w\u0142a\u015bciwo\u015bci, pozwalaj\u0105ca na zwi\u0119kszon\u0105 ekspresj\u0119 niekolagenowego bia\u0142ka Ostepontyny, kt\u00f3ra wchodzi w sk\u0142ad macierzy organicznej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1016\" height=\"628\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplementacja-na-bol-stawow.jpg\" alt=\"Suplementy na b\u00f3l staw\u00f3w\" class=\"wp-image-4171\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplementacja-na-bol-stawow.jpg 1016w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplementacja-na-bol-stawow-300x185.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/suplementacja-na-bol-stawow-768x475.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1016px) 100vw, 1016px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Za dzia\u0142anie Cissusa czworograniastego odpowiadaj\u0105 sk\u0142adniki aktywne tzw. ketosterony. Wybieraj\u0105 suplement zawieraj\u0105cy t\u0105 ro\u015blin\u0119 warto zwraca\u0107 uwag\u0119 na stopie\u0144 standaryzacji w\u0142a\u015bnie do ketosteron\u00f3w. Generalnie im jest on wy\u017cszy, tym suplement mo\u017cemy uzna\u0107 za bardziej warto\u015bciowy. Nie polecamy niestandaryzowanych produkt\u00f3w opartych o sproszkowany susz, gdy\u017c mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 niemal ca\u0142kowicie bezwarto\u015bciowy. Wysokiej jako\u015bci produktem jest <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-cissus-extract-p-1753.html\">Cissus Haya Labs<\/a>, natomiast opcj\u0105 dla bardziej wymagaj\u0105cych mo\u017ce by\u0107 <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/pure-acti-cissus-90-kap-p-1889.html\">Pure Acti-Cissus<\/a>, standaryzowany tak\u017ce na zawarto\u015b\u0107 naturalnego wapnia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-suplementy-na-strzelaj-ce-stawy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementy_na_strzelajace_stawy\"><\/span>Suplementy na strzelaj\u0105ce stawy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niemal ka\u017cdy z nas zna uczucie strzelania czy chrupania w stawach np. po d\u0142u\u017cszym okresie trwania w bezruchu. Jest to naturalne zjawisko, kt\u00f3re nie musi oznacza\u0107 \u017cadnych negatywnych konsekwencji. Problemem jednak staje si\u0119 wtedy, gdy wyst\u0119puje coraz cz\u0119\u015bciej, r\u00f3wnie\u017c w ci\u0105gu dnia kiedy jeste\u015bmy ju\u017c stosunkowo rozgrzani. Przyczyn\u0105 takiego stanu rzeczy cz\u0119sto s\u0105 niedobory sk\u0142adnik\u00f3w wchodz\u0105cych w sk\u0142ad chrz\u0105stki stawowej kt\u00f3ra si\u0119 zu\u017cywa. Szczeg\u00f3lnie w starszym wieku tego rodzaju objawy mog\u0105 oznacza\u0107 pocz\u0105tek rozwoju choroby zwyrodnieniowej staw\u00f3w, a tego ju\u017c absolutnie nie mo\u017cemy bagatelizowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z ciekawszych suplement\u00f3w jakie mo\u017cemy stosowa\u0107 przy tego rodzaju dolegliwo\u015bci jest dobrej jako\u015bci ekstrakt z <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/swanson-boswellia-p-1184.html\">Boswellia Serrata<\/a>, standaryzowany na obecno\u015b\u0107 kwasu bosweliowego. W wielu badaniach zwi\u0105zek ten wykaza\u0142 zdolno\u015b\u0107 do nasilenia produkcji mazi stawowej oraz zapobiega nadmiernemu wysuszeniu staw\u00f3w, co cz\u0119sto skutkuje kontuzjami g\u0142\u00f3wnie w trakcie aktywno\u015bci fizycznej. Na temat w\u0142a\u015bciwo\u015bci tej ro\u015bliny przeprowadzono wiele bada\u0144, od wyczynowych sportowc\u00f3w, a\u017c po osoby w podesz\u0142ym wieku zmagaj\u0105cym si\u0119 z osteoporoz\u0105. Kadzid\u0142owiec Indyjski jest by\u0142 powszechnie u\u017cywany w medycynie tradycyjnej ju\u017c tysi\u0105ce lat temu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-jaki-suplement-dla-profilaktyki-staw-w\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jaki_suplement_dla_profilaktyki_stawow\"><\/span>Jaki suplement dla profilaktyki staw\u00f3w?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli w\u0142a\u015bciwie dbamy o nasze cia\u0142o i udaje nam si\u0119 zaplanowa\u0107 odpowiedni\u0105 suplementacj\u0119 przed nabawieniem si\u0119 kontuzji lub urazu, w\u00f3wczas mo\u017cemy podej\u015b\u0107 do niej w nieco inny spos\u00f3b. Do profilaktyki najlepiej wykorzystywa\u0107 suplementy wykazuj\u0105ce mo\u017cliwie jak najszerszy zakres dzia\u0142ania. Istotn\u0105 kwesti\u0105 jest nasilenie produkcji mazi stawowej, kt\u00f3ra zmniejsza mi\u0119dzy innymi zu\u017cywaniu si\u0119 chrz\u0105stki stawowej. Kolejnym wa\u017cnym procesem jest dostarczanie antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re dbaj\u0105 o minimalizacj\u0119 ryzyka zwi\u0105zanego z pojawieniem si\u0119 stanu zapalnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c dany suplement warto kierowa\u0107 si\u0119 obj\u0119to\u015bci\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych oraz ich warto\u015bciowo\u015bci\u0105. Nie warto korzysta\u0107 z suplement\u00f3w, kt\u00f3rych 100% sk\u0142adu stanowi s\u0142abo przyswajalny kolagen. Znacznie lepsz\u0105 opcj\u0105 b\u0119dzie produkt zawieraj\u0105cy MSM, <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/haya-labs-glucosamine-sulfate-90-kap-p-2022.html\">glukozamin\u0119<\/a>, kwas hialuronowy w du\u017cej obj\u0119to\u015bci. Przyk\u0142adem suplementu idealnie sprawdzaj\u0105cego si\u0119 jako profilaktyka staw\u00f3w jest <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/amix-opti-pack-30-sasz-p-1315.html\">Amix Osteo-Flex<\/a>, po\u0142\u0105czenie 20 sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych w wysokich dawkach.<\/p>\n\n\n\n<p>W sytuacji gdy nie odczuwamy \u017cadnego b\u00f3lu i promieniowania dobrze jest stosowa\u0107 tego rodzaju produkty cyklicznie. Przy odpowiednio przeprowadzanej higienie treningowej, wraz z rozci\u0105ganiem i rozgrzewk\u0105, wydaje si\u0119 \u017ce 2 \u2013 3 kilku tygodniowe cykle na tego rodzaju suplementach s\u0105 w pe\u0142ni wystarczaj\u0105ce. Oczywi\u015bcie wprowadzenie do sta\u0142ej suplementacji wapnia, <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/now-foods-vitamin-d3-5000-iu-240-kap-p-1872.html\">witaminy d3<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/7nutrition-witamina-k2mk7-p-1332.html\">witaminy k2<\/a> r\u00f3wnie\u017c b\u0119dzie wzmocnieniem codziennej profilaktyki przed urazami i rozwojem osteoporozy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bpc-157-najlepszy-produkt-na-stawy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"BPC-157_%E2%80%93_najlepszy_produkt_na_stawy\"><\/span>BPC-157 \u2013 najlepszy produkt na stawy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W ostatnich kilku lat na rynku produkt\u00f3w wzmacniaj\u0105cych stawy przesz\u0142a prawdziwa burza spowodowana pocz\u0105tkiem dost\u0119pu do peptydu BPC-157, kt\u00f3ry w\u015br\u00f3d os\u00f3b interesuj\u0105cych si\u0119 medycyn\u0105 i suplementacj\u0105 budzi\u0142 ogromne zainteresowanie ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu. Przez wiele lat trwa\u0142y badania maj\u0105ce na celu dok\u0142adnie go pozna\u0107 i nast\u0119pnie wykorzysta\u0107 w medycynie. Na chwil\u0119 obecn\u0105 takiego zastosowania si\u0119 nie doczeka\u0142, nie mniej sta\u0142 si\u0119 jednak prawdziwym hitem w\u015br\u00f3d suplement\u00f3w diety wp\u0142ywaj\u0105cych na aparat ruchu. Czy zas\u0142u\u017cenie?<\/p>\n\n\n\n<p>Na potwierdzenie dzia\u0142ania tego zwi\u0105zku istnieje wiele bada\u0144, kt\u00f3re w zasadzie nie pozostawiaj\u0105 wi\u0119kszych w\u0105tpliwo\u015bci. Kontrowersj\u0105 przez d\u0142ugi czas by\u0142a jednak przyswajalno\u015b\u0107 w formie doustnej, do czego przejdziemy za moment. Koncentruj\u0105c si\u0119 jednak na samym BPC Jego dzia\u0142anie obejmuje w\u0142a\u015bciwie ca\u0142y aparat ruchu \u2013 stawy, \u015bci\u0119gna, ko\u015bci, a dodatkowo tak\u017ce inne tkanki. Wed\u0142ug bada\u0144 BPC-157 przyczynia si\u0119 do znacznego przyspieszenia tempa gojenia si\u0119 ran spowodowanych przeci\u0119ciem czy poparzeniem. Fenomenem tego zwi\u0105zku jest nieosi\u0105galne wcze\u015bniej skr\u00f3cenie czasu niezb\u0119dnego do regeneracji po urazie. Dotyczy to tak\u017ce z\u0142ama\u0144, ubytk\u00f3w kostnych i innych kontuzji stawowych, a nie tylko tych dotycz\u0105cych sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>W prostych s\u0142owach oznacza to, \u017ce BPC-157 jest obecnie najbardziej obiecuj\u0105cym i w mniemaniu wielu ekspert\u00f3w najskuteczniejszych zwi\u0105zkiem do regeneracji. Je\u015bli zatem zale\u017cy nam na maksymalnie szybkim odzyskaniu pe\u0142nej sprawno\u015bci, to staje si\u0119 oczywistym wyborem. To g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na t\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 cieszy si\u0119 tak ogromnym uznaniem u profesjonalnych sportowc\u00f3w, gdzie ka\u017cdy dzie\u0144 bez treningu jest kolejnym krokiem w ty\u0142. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci to tak\u017ce nasilenie produkcji endogennego kolagenu czy zmniejszanie martwicy tkanek.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"981\" height=\"647\" src=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/BPC-157-przyswajalna-sol-peptydowa.jpg\" alt=\"BPC-157 przyswajalna s\u00f3l peptydowa\" class=\"wp-image-4172\" srcset=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/BPC-157-przyswajalna-sol-peptydowa.jpg 981w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/BPC-157-przyswajalna-sol-peptydowa-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/BPC-157-przyswajalna-sol-peptydowa-768x507.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 981px) 100vw, 981px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wspominali\u015bmy ju\u017c o kontrowersjach zwi\u0105zanych z przyswajalno\u015bci\u0105, dlatego postaramy si\u0119 nieco przybli\u017cy\u0107 ten temat. W niekt\u00f3rych kr\u0119gach panowa\u0142o przekonanie, \u017ce BPC-157 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykazuje wy\u0142\u0105cznie w formie iniekcji. Tym czasem z t\u0105 teori\u0105 nie pokrywa\u0142y si\u0119 do\u015bwiadczenia m\u00f3wi\u0105ce o wp\u0142ywie na ca\u0142e cia\u0142o, a nie Jego wybrany obszar. Niezaprzeczalnie jednak dochodzi\u0142o do pewnych strat ze wzgl\u0119du na specyficzne \u015brodowisko panuj\u0105ce w przewodzie pokarmowym cz\u0142owieka. Obecnie jednak mo\u017cemy spotka\u0107 na rynku form\u0119 soli peptydowej. <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/oura-labs-elite-bpc-157-30-kap-p-2255.html\">Oura Labs BPC-157<\/a> to suplement oparty w\u0142a\u015bnie o tak\u0105 posta\u0107, dzi\u0119ki czemu zwi\u0105zek ten zachowuje swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jest odporny na dzia\u0142anie wysokich temperatur czy specyfik\u0119 dzia\u0142aniu kwas\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych. Ponadto przewag\u0105 tej formy nad iniekcjami podsk\u00f3rnymi jest przede wszystkim kompleksowe dzia\u0142anie na ca\u0142e cia\u0142o, a nie tylko miejscowo. W naszej ocenie s\u00f3l peptydowa BPC-157 to obecnie najbardziej warto\u015bciowa forma tego zwi\u0105zku jak\u0105 mo\u017cemy spotka\u0107 na rynku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-animal-flex-ci-gle-numer-jeden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Animal_Flex_%E2%80%93_ciagle_numer_jeden\"><\/span>Animal Flex \u2013 ci\u0105gle numer jeden?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie ulega w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce to w\u0142a\u015bnie <a href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/animal-flex-p-4.html\">Animal Flex<\/a> ma status produktu kultowego w\u015br\u00f3d regenerator\u00f3w staw\u00f3w. Od wielu lat plasuje si\u0119 w czo\u0142\u00f3wce najlepiej sprzedaj\u0105cych si\u0119 suplement\u00f3w z tej grupy i nie jest to zas\u0142uga tylko i wy\u0142\u0105cznie reklamy i kultu jaki wzbudza. Jest to produkt o bardzo bogatym sk\u0142adzie oraz du\u017cej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w. Dla niekt\u00f3rych os\u00f3b nieco problematyczna mo\u017ce by\u0107 ilo\u015b\u0107 tabletek do po\u0142kni\u0119cia w ci\u0105gu dnia, nie mniej jednak tak du\u017ca obj\u0119to\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w nie mog\u0142aby zosta\u0107 skoncentrowana w 1 kapsu\u0142k\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Suplement ten cieszy si\u0119 ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105 niemal od pocz\u0105tku XXI wieku i to na ca\u0142ym \u015bwiecie. Przez ten czas oczywi\u015bcie Jego sk\u0142ad by\u0142 ju\u017c wielokrotnie modyfikowany, wzgl\u0119dem nowszych trend\u00f3w, dost\u0119pno\u015bci innych form sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych czy te\u017c w oparciu o ci\u0105gle rozwijaj\u0105ce si\u0119 badania. Tak czy inaczej jako jeden z nielicznych produkt\u00f3w na rynku nie traci swej jako\u015bci, pomimo zmian w formule. Ka\u017cda kolejna wersja utrzymuje bardzo wysoki poziom i grono zadowolonych u\u017cytkownik\u00f3w tego produktu ci\u0105gle si\u0119 powi\u0119ksza.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pytanie czy Animal Flex ci\u0105gle jest najlepszym suplementem na stawy nie spos\u00f3b odpowiedzie\u0107, poniewa\u017c tak naprawd\u0119 nie wiadomo czy kiedykolwiek nim by\u0142. Bior\u0105c pod uwag\u0119 wszystkie kompleksy na stawy jakie s\u0105 na rynku znajdziemy setki produkt\u00f3w, a wybranie jednego lidera z tak szerokiej grupy jest praktycznie nie mo\u017cliwe. Istnieje wiele ciekawych produkt\u00f3w, kt\u00f3rych sk\u0142ad mo\u017ce konkurowa\u0107 z Animal Flexem, a w ocenie ekspert\u00f3w nawet go przewy\u017csza\u0107. Nie mniej jednak bior\u0105c pod uwag\u0119 bardzo wysoki poziom jaki trzyma przez wiele lat z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 mo\u017cemy potwierdzi\u0107, \u017ce jest to produkt pewny, sprawdzony i jak najbardziej godny uwagi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-podsumowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107 dbanie o nasze stawy to zbi\u00f3r wielu czynnik\u00f3w, od codziennego trybu \u017cycia, przez trening i od\u017cywianie, a\u017c po suplementacj\u0119. Rynek produkt\u00f3w na stawy jest bardzo bogaty, jednak nie warto ulega\u0107 wizerunkom etykiet czy reklamie i nale\u017cy przemy\u015ble\u0107 jakie rodzaju dzia\u0142ania najbardziej potrzebujemy. Wiele zwi\u0105zk\u00f3w posiada udowodnione przez badanie dzia\u0142anie i to na nich powinni\u015bmy si\u0119 skupi\u0107. O ile o kontuzje nie jest \u0142atwo, tak jej ca\u0142kowite zaleczenie cz\u0119sto okazuje ogromnie czasoch\u0142onnym i trudnym procesem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bibliografia<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol><li><a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/jos\/2012\/101206\/\">Inhibition of Bone Loss by\u00a0<em>Cissus quadrangularis<\/em>\u00a0in Mice: A Preliminary Report.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28165166\/\">Efficacy and Safety of Cissus quadrangularis L. in Clinical Use: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30756174\/\">Modulation of bone turnover by Cissus quadrangularis after ovariectomy in rats.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/jcp.25449\">Ethanol Extract of\u00a0<em>Cissus quadrangularis<\/em>\u00a0Enhances Osteoblast Differentiation and Mineralization of Murine Pre\u2010Osteoblastic MC3T3\u2010E1 Cells.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/3598341\/\">Effects of dimethyl sulfoxide on the oxidative function of human neutrophils.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/jissn.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/1550-2783-12-S1-P8\">Effects of MSM on exercise-induced muscle and joint pain: a pilot study.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21251987\/\">The effect of glucosamine on glucose metabolism in humans: a systematic review of the literature.<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16495392\/\">Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis<\/a>.<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4717094\/\">Protective effects of pentadecapeptide BPC 157 on gastric ulcer in rats.<\/a><\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tym, \u017ce spor korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywa\u0107. Wzmacnia kompleksowo nasze cia\u0142o, zmniejsza ryzyko wyst\u0119powania chor\u00f3b, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4169,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1128,93,368],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.3 (Yoast SEO v20.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &quot;na stawy&quot; - Best Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &quot;na stawy&quot; - Best Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O tym, \u017ce spor korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywa\u0107. Wzmacnia kompleksowo nasze cia\u0142o, zmniejsza ryzyko wyst\u0119powania chor\u00f3b, &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Best Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-27T09:04:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-18T06:46:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/najlepsze-produkty-na-stawy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1262\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"749\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Best Body\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Best Body\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Best Body\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\"},\"headline\":\"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &#8222;na stawy&#8221;\",\"datePublished\":\"2021-02-27T09:04:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T06:46:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\"},\"wordCount\":2485,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Polecane artyku\u0142y\",\"Suplementacja\",\"Zdrowie i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\",\"name\":\"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w \\\"na stawy\\\" - Best Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-02-27T09:04:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-18T06:46:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &#8222;na stawy&#8221;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"name\":\"Best Blog\",\"description\":\"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Best Body\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png\",\"width\":300,\"height\":250,\"caption\":\"Best Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9\",\"name\":\"Best Body\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Best Body\"},\"description\":\"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w \"na stawy\" - Best Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w \"na stawy\" - Best Blog","og_description":"O tym, \u017ce spor korzystnie wp\u0142ywa na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywa\u0107. Wzmacnia kompleksowo nasze cia\u0142o, zmniejsza ryzyko wyst\u0119powania chor\u00f3b, &hellip;","og_url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/","og_site_name":"Best Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/","article_published_time":"2021-02-27T09:04:07+00:00","article_modified_time":"2021-10-18T06:46:33+00:00","og_image":[{"width":1262,"height":749,"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/najlepsze-produkty-na-stawy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Best Body","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Best Body","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/"},"author":{"name":"Best Body","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9"},"headline":"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &#8222;na stawy&#8221;","datePublished":"2021-02-27T09:04:07+00:00","dateModified":"2021-10-18T06:46:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/"},"wordCount":2485,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Polecane artyku\u0142y","Suplementacja","Zdrowie i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/","name":"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w \"na stawy\" - Best Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-02-27T09:04:07+00:00","dateModified":"2021-10-18T06:46:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/przeglad-najlepszych-suplementow-na-stawy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przegl\u0105d najlepszych suplement\u00f3w &#8222;na stawy&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","name":"Best Blog","description":"Blog - kompedium wiedzy o od\u017cywkach i suplementach diety","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#organization","name":"Best Body","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Best_Blog.png","width":300,"height":250,"caption":"Best Body"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/37f07c137a40ebb6c7712a5c1166f3e9","name":"Best Body","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b56dd9dcec7791b32dc7aa5dd1f89734?s=96&d=mm&r=g","caption":"Best Body"},"description":"Ekspert sklepu Best Body od ponad 15 lat zwi\u0105zany z kulturystyk\u0105 i fitness, regularnie zg\u0142\u0119biaj\u0105cy tematyk\u0119 suplementacji, od\u017cywiania, metod treningowych oraz biochemii. Autor licznych publikacji do czasopism bran\u017cowych i setek artyku\u0142\u00f3w tematycznych. Absolwent kierunk\u00f3w medycznych na Polskich i zagranicznych uczelniach wy\u017cszych. Specjalista w dziedzinie tworzenia innowacyjnych suplement\u00f3w diety dedykowanych dla wyczynowych sportowc\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.bestbody.com.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BestBodyComPL\/"],"url":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/author\/bestbody\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4168"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bestbody.com.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}