DO ODCHUDZANIA 

Powszechnie uważa się, że odżywki białkowe są przeznaczone jedynie dla osób aktywnych fizycznie  doświadczonych sportowców. Jednak proteiny są ważnym składnikiem do odchudzania. W diecie na redukcję masy ciała nie może zabraknąć białek, ponieważ regulują one pracę metabolizmu, są składnikiem budulcowym tkanek i komórek w organizmie, a także zapewniają uczucie sytości na długo. Osoby na diecie powinny wiedzieć, że odżywki białkowe mogą być w ich przypadku doskonałą alternatywą dla pełnowartościowych posiłków. Połączenie ich z dobrze zbilansowaną dietą, a także z aktywnością fizyczną da efekt zmniejszenia masy ciała i poprawy pracy układu pokarmowego. Dodatkowo sprawdzają się one dla osób aktywnych fizyczne, które jednocześnie chcą zgubić zbędne kilogramy, nie naruszając przy tym tkanki mięśniowej.

Do odchudzania można wybrać różne rodzaje białek. Nie ma w tym przypadku znaczenia, czy wybierzemy białkowo wołowe, w diecie odchudzającej będzie ona dobrym zastąpieniem dla wołowiny, ponieważ suplement diety nie zawiera tak dużej ilości tłuszczu i cholesterolu, dzięki czemu nie jest tak kaloryczny. Białka  roślinne doskonale nadają się dla osób na diecie wegetariańskiej. Nie zawierają one laktozy, więc nie uczulają układu pokarmowego i szybko się trawią. Znacznie lepiej sprawdzą się one podczas odchudzania niż przy rozbudowie masy mięśniowej. Doskonały wyborem przy odchudzaniu, jest również białko serwatkowe. Wyróżni się jego trzy rodzaje, a najlepszym jest izolat białka serwatki, ponieważ jest on całkowicie pozbawiony tłuszczu i laktozy. Sięgnięcie po odżywki białkowe w czasie diety może ułatwić nam przygotowanie posiłków. Na diecie nie każdy ma czas na zrobienie niskokalorycznego posiłku, który będzie jednocześnie zdrowy i pełnowartościowy, a suplementy białkowe mogą nam to ułatwić. Najlepiej sięgać po białka, które szybko się wchłaniają, dzięki czemu nie przyczynia się one do spowolnienia trawienia, a ich spożywanie nie miało wpływu na spowolnienie pracy metabolizmu. Lepiej więc podczas odchudzania nie wybierać kazeiny. Najlepszym rozwiązaniem jest białko wołowe, a także białko serwatkowe.

Białka do odchudzania do alternatywa nie tylko dla osób na diecie, ale również dla sportowców, którzy chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową i odsłonić mięśnie. Dzięki tym odżywkom zadanie to będzie ułatwione, a masa mięśniowa pozostanie nienaruszona.

Czytaj dalej
  • Widok
  • Widok

Twój koszyk

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka od
0,00zł Razem

Zobacz koszyk

Menu

Zawartość schowka

Brak produktów

Zobacz schowki