Odżywki na masę - Gainery

Gainery to rodzaj odżywek skierowanych do osób dążących do rozbudowany masy mięśniowej oraz siły. Tzw. „masówki” idealnie sprawdzają się jeśli mamy trudności z nabieraniem dodatkowych kilogramów. Dostarczają one budulca w postaci białka, dużej ilości energii z węglowodanów oraz niewielkie ilości tłuszczy. Ich kaloryczność zazwyczaj jest bardzo wysoka, dlatego umożliwiają większości osób skuteczne zwiększenie masy mięśniowej, wagi ciała, a także wspierają regenerację. Wiele gainerów zawiera liczne składniki dodatkowe takie jak kreatyna, wolne aminokwasy, witaminy i minerały, olej MCT i inne, które dodatkowo maksymalizują osiągane efekty.