REAL PHARM Beta Alanina 300g
Opis produktu
Beta Alanina - to jeden z aminokwasów nie esencjalnych który w połączeniu z histydyną jest prekursorem dla karnozyny w mięśniach szkieletowych. Znacząco podnosi poziom wytrzymałości bez tlenowej oraz wspiera procesy regeneracyjne między sesjami treningowymi.
- Najbardziej wydajny produkt na rynku - aż 200 porcji
- Blokuje wytwarzanie kwasy mlekowego
- Sprzyja rozwojowi beztłuszczowej masy ciała
- Błyskawiczna regeneracja organizmu
- Niezbędna w dyscyplinach wytrzymałościowych
- 5 orzeźwiających wariantów smakowych
Real Pharm Beta Alanine w ostatnich latach zdobyła olbrzymią popularność, mimo że jako część produktów wieloskładnikowych między innymi typu pre-workout wykorzystywana jest już od bardzo dawna. Wzrost zainteresowania zawdzięcza przede wszystkim wielu publikacją w której potwierdziła swoją skuteczność. Stosowana razem z kreatyną może znacząco zwiększyć beztłuszczową masę ciała oraz zapobiega powstawaniu procesów katabolicznych, czyli degradujących białka z których zbudowane są mięśnie.
Składniki: beta alanina, kwas cytrynowy (regulator kwasowości), aromat, sukraloza (substancja słodząca), barwniki dla smaków: grejfrutowy – E122, pomarańczowy – E110, wiśniowy – E124, ananasowy – E104, cytrynowy - E104. (E122, E110, E124, E104 - może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci).
Skład: 1 porcja (1500mg) zawiera 1370mg Beta-Alaniny.
Wielkość porcji: 1,5g
Ilość porcji w opakowaniu: 200
Dawkowanie i sposób użycia
Dawkowanie i sposób użycia: stosować 1 porcję Beta Alaniny Real Pharm przed i po treningu lub rano po przebudzeniu i w godzinach popołudniowych w dni wolne od treningu.
Badania i referencje
- Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study.
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0224-0 - Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PM - Short-duration β-alanine supplementation increases training volume and reduces subjective feelings of fatigue in college football players.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531707002771?via%3Dihub - Effect of β-alanine plus sodium bicarbonate on high-intensity cycling capacity.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21407127/ - The effects of beta-alanine supplementation and high-intensity interval training on neuromuscular fatigue and muscle function.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18989693/ - Effects of 4 weeks of β-alanine supplementation on aerobic fitness in water polo players.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205129
