Nowości / Najpopularniejsze suplementy / Czyszczenie magazynu

Aktualności Best Body

Najlepsze ćwiczenia na barki

Szerokie barki są wizytówką kulturystów oraz osób trenujących siłowo. O ile wyrzeźbiony brzuch czy muskularne uda...

czytaj więcej ››

Aerobiczna 6 Weidera - poznaj na czym polega A6W

Trening ten należy do jednych z najbardziej kontrowersyjnych form treningu mięśni brzucha. Z jednej strony zachęcają...

czytaj więcej ››

Trening tabata - co to jest i na czym polega?

Jeszcze kilkanaście lat temu tradycyjnym treningiem wspierającym redukcję tkanki tłuszczowej był wysiłek o...

czytaj więcej ››

Trening klatki piersiowej - ćwiczenia mięśni piersiowych.

Umięśniona klata to znak charakterystyczny bohaterów kina akcji, twardzieli i po prostu pewnych siebie facetów. Jeśli...

czytaj więcej ››

Ćwiczenia na biceps - poznaj sposoby

Nie ma żadnej innej grupy mięśniowej, która mogłaby wywoływać tak duże emocje jak mięśnie bicepsa. Mimo, że jest to...

czytaj więcej ››

Ćwiczenia na triceps - poznaj sposoby

Kulturyści, czy nawet osoby amatorsko trenujące w celach rozbudowy własnej sylwetki powinny stosować kompleksowy...

czytaj więcej ››

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - poznaj sposoby

Muskulatura brzucha to wizytówka każdej osoby aktywnej fizycznie, która świadczy o doskonałej formie fizycznej i...

czytaj więcej ››

Jak stworzyć dobry plan treningowy?

Osoby stawiające swoje pierwsze kroki na siłowni znajdują się w dość trudnej sytuacji, nie każdy z nas może pozwolić...

czytaj więcej ››

Korzeń Maca - właściwości, wskazania i przeciwwskazania

Maca czy jak kto woli maka, to suplement posiadający bardzo długi "staż" na rynku suplementów, jednak możemy odnieść...

czytaj więcej ››

Ashwagandha - jak działa i na co pomaga?

Jeszcze kilka lat temu pytając o Aszwagandę w sklepie z suplementami diety prawdopodobnie wzbudzilibyśmy wielkie...

czytaj więcej ››
Odwiedź bloga ››