Filtrowanie

Cena <
Forma <

WOLNO WCHŁANIALNE (NA NOC) 

Białka wolno wchałaniające się to suplementy diety, które uwalniają aminokwasy do układu mięśniowego stopniowo przez dłuższy czas. Najlepiej stosuje się je na noc, a nie po treningu. Ich zadaniem jest przyspieszenie regeneracji, a także zahamowanie katabolizmu, który rozpoczyna się nocą, kiedy w organizmie człowieka zwiększa się poziom hormonów stresu. Przyczyniają się one do tworzenia uszkodzeń w tkance mięśniowej przez co regeneracja zostaje wydłużona. Po tego rodzaju białka powinni sięgać sportowcy, których zadaniem, jest budowanie masy mięśniowej, a także intensywnie ćwiczą. To właśnie u nich liczy się szybka regeneracja, by treningi mogły odbywać się regularnie i w małych odstępach. Ze względu na to warto zadbać o regenerację nocą.

Sen to czas, kiedy w organizmie człowieka dochodzi do procesów regeneracji mięśni. Oznacza to, że układ mięśniowy w czasie snu, jest odbudowany, jednak warunkiem, który umożliwi zachodzenie tego procesu, jest dostarczenie do organizmu odpowiedniej ilości białek. Najlepszą odmianą białek, które wspomagają regenerację mięśni w czasie snu, są miksy z kazeiną. Są to białka, które stopniowo uwalniają aminokwasy do układu mięśniowego. Kazeina jest białkiem, które stanowi ponad siedemdziesiąt pięć procent białka mlecznego. Najlepszą cechą tej odżywki białkowej, jest to, że posiada ona duży rozmiar cząsteczek. A to sprawia, że jego trawienie trwa dłużej, niż jak to jest w przypadku białek standardowych. Dodatkowo mają one działanie zmniejszające uczucie głodu, a mimo to dostarczają one do organizmu aminokwasy przez całą noc. Kazeina ma również możliwość dostarczania do organizmu większego stężenia tlenku azotu, a to sprawia, że procesy kataboliczne zmniejszają się, czyli mięśnie chronione są przed niekorzystnym dla nich rozpadem. Niektórzy producenci decydują się na dodanie do składu cennego białka serwatki, dzięki czemu walory odżywki białkowej poprawiają się. Jest to sposób na uzupełnienie azotu, czyli ponownie zahamowanie katabolizmu. U osób, które mają uczulenie na laktozę zaleca się stosowanie białka pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego, by uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Po białka na noc najlepiej sięgać, kiedy chcemy przyśpieszyć regenerację mięśni, a także w szybkim czasie rozbudować masę mięśniową.

Czytaj dalej
  • Widok
  • Widok

Twój koszyk

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka od
0,00zł Razem

Zobacz koszyk

Menu

Zawartość schowka

Brak produktów

Zobacz schowki