Nie wiesz jaką odżywkę białkową wybrać? Pomożemy Ci wybrać najlepiej dostosowaną do Twoich potrzeb! Kliknij tutaj

Ukryj

Odżywki białkowe 

Odżywki białkowe to jedne z najpopularniejszych suplementów diety na rynku. Najczęściej na ich spożywanie decydują się sportowcy i osoby aktywne fizycznie. Ich działanie ma, zbawienny wpływa na organizm, który poddawany jest wysiłkowi fizycznemu. Odżywki białkowe mają za zadanie dostarczyć do organizmu cenne aminokwasy, które są budulcami tkanek mięśniowych, a także wszystkich komórek w ciele człowieka. Spożywane w odpowiednich porcjach mogą się one przyczynić do przyśpieszenia procesów regeneracyjnych, a także zwiększyć naszą masę mięśniową. Warto sięgnąć po nie, kiedy naszym celem jest zwiększenie objętości tkanki mięśniowi, a także poprawienie wyników treningowych. Na rynku istnieją również białka, które wspomagać mogą odchudzanie.

Organizm sportowca ma zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze, również na białko, które składa się z cennych aminokwasów. Ze względu na to odżywki białkowe stały się tak popularnym preparatem na rynku. Jest wiele rodzajów tych suplementów diety, dlatego niełatwe jest wybranie tego najlepszego. Dla osób, które nie wiedzą, jakie białka są najlepsze i, których szczególnie potrzebuje ich organizm, doskonale sprawdzą się mieszanki białek. Są to preparaty, które składają się z więcej niż jednego rodzaju białek.

Jednym z najczęściej wybieranych są białka serwatkowe. Są to białka, które pochodzą z serwatki sera. Należą one do białek, które szybko się wchłaniają. Oznacza to, że cząsteczki aminokwasów szybko przyswajają się do krwi i docierają do tkanek mięśniowych. Ze względu na to ich spożywanie zaleca się od razu po treningu, by mogły mieć one działanie anaboliczne. Jednak potrzebne są również białka wolno wchłanialne. Ich cząsteczki wolno przyswajają się do organizmu, dzięki czemu mają one dłuższe działanie. Idealnie sprawdza się na noc, kiedy to zaczyna się nadprodukcja kortyzolu, który przyczyniać się może do rozpadu mięśni.

Dla osób, które przebywają na diecie odchudzającej lub redukcyjnej, najlepsze będą białka na odchudzanie. To suplementy diety, które przyczyniają się do przyśpieszenia pracy metabolizmu, co wspiera spalanie tkanki tłuszczowej. Warto również sięgać po białko wołowe, które ma wiele właściwości, a także po białka roślinne. Na rynku pojawia się ich wiele rodzajów, jednak najczęściej wybierane to białko sojowe lub białko pszeniczne.

Czytaj dalej
  • Widok
  • Widok

Twój koszyk

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka od
0,00zł Razem

Zobacz koszyk

Menu

Zawartość schowka

Brak produktów

Zobacz schowki