Filtrowanie

GLUTAMINA 

Glutamina jest jednym z ważniejszych aminokwasów w organizmie człowieka. Wiele osób uważa, że jej stosowanie daje widoczne skutki. Trzeba jednak zaznaczyć, że aminokwas ten najbardziej rozprzestrzeniany zostaje w krwiobiegu. Przez wiele lat glutamina nie była uznawana za aminokwas niezbędny, jednak przeprowadzono na temat jej działania i właściwości liczne badania, które sprawiły, że glutamina została nazwana mianem niezbędnego aminokwasu. Jest ona szczególnie potrzebna przy dużym obciążeniu treningowym, słabej odporności i przy problemach z jelitami.

Glutamina to składnik, który potrzebny jest w organizmie, by liczne procesy fizjologiczne mogły zachodzić w prawidłowy sposób. Jest to aminokwas niezbędny dla układu immunologicznego, mózgu, mięśni, a także układu pokarmowego. To sprawia, że organizm potrzebuje dużych dawek glutaminy. Na początku glutamina wpływa do mózgu i układu odpornościowego. Przez to, jeśli w organizmie dochodzi do niedoboru glutaminy, to po intensywnym treningu siłowym stężenie tego aminokwasu może być za małe i to właśnie dlatego warto sięgać po suplementy diety z tym składnikiem. Ze względu na to, że glutamina trafia kolejno do mózgu, układu odpornościowego i jelit, a dopiero na końcu do mięśni, bardzo często nie jest ona w stanie wpływać na proces regeneracji, czy rozbudowy tkanki mięśniowej, ponieważ do układu mięśniowego wpływa za mała ilość tego aminokwasu.

Odporność człowieka jest niezwykle ważna. Mylnie wydaje nam się, że to witaminy i minerały mają na nią największy wpływ i tylko one potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego. Na ten układ wpływ mają również aminokwasy, a w tym glutamina. Jest ona odpowiedzialna za zwiększenie produkcji komórek odpornościowych. Dzięki temu organizm sprawniej walczy z infekcjami. Warto sięgać po suplementy diety z glutaminą, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

Jest to aminokwas ważny dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. W towarzystwie glicyny i cysteiny, glutamina tworzy aminokwas, który nosi nazwę glutation. Jest to substancja, która wspomaga walkę organizmu z wolnymi rodnikami oraz przyczynia się do detoksu, który zachodzić ma w obrębie wątroby. Przyczynia się on również do zwiększenia wytrzymałości i poprawy kondycji. To właśnie dlatego glutamina jest tak ważna dla sportowców. Bez odpowiedniej ilości tego aminokwasu w organizmie komórki w szybkim tempie ulegają degradacji.

Czytaj dalej
  • Widok
  • Widok

Twój koszyk

Brak produktów

Do ustalenia Wysyłka od
0,00zł Razem

Zobacz koszyk

Menu

Zawartość schowka

Brak produktów

Zobacz schowki