Magnez jest niesamowicie popularnym i jednym z nielicznych pierwiastków, które są docenione na miarę swojego potencjału. Jest dostępny niemal wszędzie, …
Fosfor – opis, działanie, występowanie, źródła
Pierwsze wyizolowanie fosforu jako niemetalu nastąpiło w roku 1669 przez Hanniga Branda – niemieckiego alchemika żyjącego w XVII wieku, dokłada …
Cynk – opis, działanie, występowanie, źródła
Cynk jako pierwiastek chemiczny został odkryty już ponad 3000 lat temu i jest uważany za niezbędny minerał dla naszego organizmu. …
Korzeń Maca – właściwości, wskazania i przeciwwskazania
Maca czy jak kto woli maka, to suplement posiadający bardzo długi „staż” na rynku suplementów, jednak możemy odnieść wrażenie, że …
Dieta ketogeniczna – zasady, jadłospis, efekty
Moda na coraz to nowsze trendy dietetyczne daje się we znaki wielu z nas i z pewnością taki stan rzeczy …
Dieta paleo – zasady, jadłospis, efekty
Dieta Paleo uchodzi za jeden z najbardziej naturalnym system odżywiania, w pełni dostosowany do człowieka i Jego organizmu. Bardzo często …
Kwasy omega – opis, działanie, występowanie, źródła
Kwasy tłuszczowe to jedne z najpopularniejszych suplementów diety o charakterze prozdrowotnym. Naturalnie występują w pożywieniu, jednak w przypadku wielu osób …
Hashimoto – przyczyny, objawy i jak leczyć
Choroba Hashimoto w ostatnich latach stała się coraz bardziej powszechna i dotyka coraz więcej osób. Ma to oczywiście różne podłoża, …