tel: (+48) 600 607 709 | (+44) 0 7367 534919 | 
Nazwa witamina B7 jest spotykana stosunkowo rzadko. Dużo częściej spotkamy się z określeniem witamina H, a jeszcze częściej biotyna, gdyż …
Witamina B5 (kwas pantotenowy) – opis, działanie, występowanie, źródła
Jest to związek bardzo szeroko występujący w przyrodzie, zarówno w źródłach zwierzęcych jak i roślinnych. Mimo wszechobecności kwasu pantotenowego występuje …
Witamina B4 (cholina) – właściwości, dawkowanie, uzupełnienie niedoboru
Witamina B4 przez zdecydowaną większość osób nazywana jest po prostu choliną. W tym przypadku mamy do czynienia właściwie z tzw. …
Witamina B3 (niacyna) – opis, działanie, występowanie, źródła
Witamina B3 nazywana jest również witaminą PP obejmuje dwa związki, które łączy wspólną nazwą. Chodzi tutaj o niacynę, nazywaną również …
Witamina B2 (ryboflawina) – opis, działanie, występowanie, źródła
Witaminy z grupy B zyskują na popularności już nie tylko jako kompleksy wszystkich tych związków razem, ale również jako monopreparaty …
Witamina B1 (tiamina) – właściwości, zapotrzebowanie, uzupełnienie niedoboru
Ogólna rola witamin z grupy B dotyczy przede wszystkim układu nerwowego. Tiamina jest zatem idealnym przykładem takiej witaminy, ponieważ aktywnie …
Witamina K – właściwości, dawkowanie, uzupełnienie niedoboru
Pełni w naszym organizmie funkcji niezbędnego składnika do życia i funkcjonowania, jednak słynna jest przede wszystkim ze względu na właściwości …
Witamina E (tokoferol) – opis, działanie, występowanie, źródła
W ostatnich latach nastała znaczna moda na przyjmowanie zróżnicowanych witamin pojedynczo, tak aby ich duże dawki przynosiły nam maksymalne korzyści. …